Kiegészítő táplálék - szoptatás - táplálkozás babaegészségügyi portál

Melyik anyatej-helyettesítő tápszer ajánlott?

A szakértők az élet első négy-hat hónapjában csak a csecsemő szoptatását javasolják. Ha nem szoptat, akkor anyatej-helyettesítő tápszert kell használnia. Önmagában megfelel a táplálékigénynek a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséig. Összetételüket az EU jogszabályai szabályozzák. A fehérjeforrás a tehén- vagy kecsketejfehérje, amelynek tejcukor (laktóz) az egyetlen szénhidrát (az elnevezésben „Pre”) vagy más szénhidrát (az elnevezésben „1”), vagy szójababfehérje-izolátumok vagy ezekből nyert fehérje-hidrolizátumok.

Az előételek az összetételükben állnak a legközelebb az anyatejhez. Mindegyik alkalmas az anyatej pótlására az élet első évében. A nyomon követési takarmányokat (2 takarmány) csak akkor szabad etetni, amikor a gyermek már kiegészítő ételt kap. Nem feltétlenül szükségesek, mivel az anyatej-helyettesítő tápszerek egész csecsemőkorban használhatók.

Itt többet megtudhat a következőkről: Szoptatás - egészséges kezdet az életben

Mikor kell elkezdeni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését?

A szilárd táplálék (kiegészítő táplálék) bevezetésének a kisgyermek fejlődési szakaszán kell alapulnia. Az olyan jelek, mint a fogak törése és az étel iránti érdeklődés arra utalnak, hogy a baba "érett". A kiegészítő élelmiszerekre vonatkozó osztrák ajánlások szerint a kiegészítő élelmiszerek bevezetését az élet ötödik hónapjának kezdete (17. hét) és az élet hatodik hónapjának vége (26. hét) között kell megkezdeni.

jegyzet Az anyatej és az anyatej-helyettesítő tápszerek (elő-/1-étel) továbbra is fontos tápanyagforrás maradnak az élet első évében. A kiegészítő táplálék bevezetése után is ajánlott a szoptatás folytatása.

Hogyan szokja be a baba a kiegészítő ételeket?

Speciális szekvencia nem szükséges a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor. A kiegészítő étkezés napszakát (reggel, délben, este) is meg lehet határozni. Fontos, hogy a csecsemő igényeire összpontosítson.

A kiegészítő ételt párolt, meleg és pürésített formában kell megadni. A lágy és szilárd összetevőkből álló cellulóz összetétele lassan növekszik.

Mi kell a babámnak?

jegyzet Az úgynevezett allergén ételek, például a dió, a tojás, a hal stb. Kerülése nem akadályozza az allergia előfordulását.

Mely ételek nem alkalmasak kiegészítő ételként?

Só, forró fűszerek, cukor, méz és édesítőszerek nem alkalmasak csecsemőknek! A méz veszélyes spórákat tartalmazhat, amelyek halálos kimenetelűek lehetnek a gyermekek számára az élet első évében.
Nyers tojás, nyers hús és hal nem adható szalmonella vagy listeria lehetséges fertőzése miatt.
Sonka, szalonna és kolbász túl magas a só- és nitráttartalma.
Szódavíz károsíthatja a fogakat a magas cukor- és savtartalom miatt.
Kávé és koffeintartalmú teák gátolhatja a vas felszívódását.
Egész diófélék, magvak és szemek, bogyók és hüvelyesek feldolgozatlan formában és csontos halak a légutakba kerülhet (aspirációs kockázat).
Vegetáriánus és főleg vegán étrend csecsemőknek nem ajánlott. A növekedés miatt speciális táplálkozási igények merülnek fel, ezért egyes tápanyagokat fontosnak tartanak. Ide tartoznak: esszenciális aminosavak, omega-3 zsírsavak, B12-vitamin, D-vitamin, kalcium, vas, jód és cink. Ezek nem fordulnak elő növényi eredetű élelmiszerekben, vagy kis mennyiségben fordulnak elő, vagy kevésbé állnak rendelkezésre a szervezet számára. A kevés húst és halat tartalmazó növényi étrend viszont megfelel a táplálkozási ajánlásoknak. Ha a vegetáriánus kiegészítő ételeket ideológiai okokból fontolóra veszik, akkor azt jól meg kell tervezni, és mindenképpen meg kell vitatni orvosával vagy speciális táplálkozási szakemberrel.
Ugyanolyan alkalmatlanok különféle diéták és diéták, amelyben az egyes élelmiszercsoportok teljesen kizártak.

További videók a baba és gyermek táplálkozásáról a szolgáltatási területen találhatók a Videók alatt.

Mikor van szükségük a csecsemőknek további italokra?

Amíg kizárólag szoptat, további italokra nincs szükség. Amint a kiegészítő ételeket megkezdik, további folyadékot kell kínálni. A víz ideális ital kicsiknek és nagyoknak. Az, hogy mennyi folyadékra van szüksége a gyermeknek, személyenként változik, és függ többek között a külső hőmérséklettől és a szoptató étkezés méretétől.

jegyzet Az osztrák kiegészítő táplálék-ajánlások egészséges, érett születésű gyermekekre vonatkoznak, akiknek genetikai hajlamuk van vagy nincs allergiás betegségre, valamint szoptatott és nem szoptatott gyermekekre egyaránt.

Hogyan történik a családi étkezésre való áttérés?

Az élet 10. és 12. hónapjától kezdődik az átmenet a családi ételekre. Apróra vágott, kockákra vágott vagy apróra vágott szilárd ételeket kínálhatunk. Az első életév végéig a csecsemőnek családi ritmusban kell étkeznie. A kicsik lassan kipróbálhatják a puha ételeket, például a banánt és az apróra vágott adagokat - lépésről lépésre haladva a „normális” családi étkezésekig.

Mit kell még megfontolni?

Némi türelem kell hozzá: Teljesen lehetséges, hogy a csecsemő csak néhány kísérlet után fogadja el az új ízeket. Fontos, hogy ne gyakoroljon nyomást vagy erőt a gyermekre.
Az ujjételként kínált kiegészítő ételek arra ösztönözhetik az embereket, hogy hozzászokjanak az étel különböző ízéhez és konzisztenciájához. A kiegészítő ételek, mint az ujjlenyomat és a hagyományos zabkása, optimálisan kombinálhatók.
Ügyeljen az éhség és a jóllakottság jeleire: A szájnyitás éhségjelként értelmezhető. Az elalvás evés közben, vagy a kanál és a tányér elrugaszkodása arra utal, hogy eleget ettél.
Jó példa: A gyerekek utánzással tanulnak. Ezért fontos, hogy az összes gondozó példát mutasson az étkezési magatartásról.
Ügyeljen a higiéniára: A higiénia különösen fontos a bébiételek elkészítésekor. Alapvető fontosságú az olyan állati élelmiszerek főzése, mint a hús, a hal és a tojás.
Nem megfelelő: Vegetáriánus tejpótló italok, például rizsből, mandulából vagy hasonlókból. Nem alkalmasak anyatej-helyettesítőként.

További információ a következő címen érhető el:

Brosúra Szoptatás - jó kezdet (Szociális Minisztérium)
Brosúra a baba első kanállal (osztrák kiegészítő ételajánlatok)
A kiegészítő élelmiszerek ellenőrzőlistája (REVAN)
Projektplatform Egyél már a kezdetektől! (REVAN)
Infographic táplálkozás a csecsemőkről az első életévben (REVAN)

A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.

utoljára frissítve: 2020. április 17
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Utolsó szakértői vizsgálat Ass-Prof. Mag. Dr. Petra Rust A szakértők csoportjába

Hasonló cikkek

Az anya-gyermek bérlet áttekintése

Tíz MUKI -Pass vizsga zajlik a gyermek születésétől az iskolai beiratkozásig.

A gyermekorvos látogatása

Itt részletes információkat talál a gyermekorvos felkereséséről.

Baba és étkezés App

A szoptatástól a kiegészítő ételeken át a családi étkezésekig ez az alkalmazás (InForm, Németország) válaszol a táplálkozással kapcsolatos minden kérdésre az élet első évében, beleértve a zabkása kalkulátort is. Online a www.gesund-ins-leben.de/app oldalon

Mit mond a tudomány?

Egészséges receptek

Itt megtalálja receptgyűjteményünket sokféle főzési ötlettel.