Kiegészítő táplálkozási terv a csecsemők számára az élet első évében (útmutató)

A legtöbb anya szoptatja csecsemőjét, és gyermeke jelzéseivel gyorsan megtudja, milyen gyakran éhesek. A természet fenomenális módon alkalmazkodik a gyermek igényeihez, és többnyire pontosan megfelelő mennyiségű tejet termel a csecsemő táplálásához. Az első életév második felében a legtöbb csecsemő is érdeklődik a családi asztalról való étkezés iránt. Ez az ideális kiindulópont a kiegészítő ételekhez.

Általában 4 hetes ciklusban és a következő sorrendben vezetik be: ...

Zöldségkása ebédként
Tejkása vacsorára
Gabona- és gyümölcspép délutánra
Müzli vagy kenyér reggelire

1. A zöldségpüré

Az első kiegészítő étel, amelyet a gyermek kap, ebédre zöldségkása legyen. Ez segít feltölteni egyre szűkösebb vaskészleteit, és mindenekelőtt időben. Ennek megfelelően a zöldségpépet klasszikusan sárgarépa, burgonya és sovány hús alkotja. Pürésítsük az egészet turmixgépben, és ízesítsük almalével és repceolajjal.

A zöldségkását sem cumisüvegben kell kínálni, hanem inkább kanállal kell etetni *. Amint a babája megszokta a zabkását, lecserélheti a sárgarépát más, szintén enyhe zöldségekkel. ->

Itt egyszerűen ki kell próbálni, mit szeret a baba, de egyelőre tartózkodjon a nitrátban gazdag zöldségektől. Azok az anyák, akik hús nélkül akarják táplálni gyermeküket, felszívhatják a húsban található szükséges tápanyagokat, ha burgonya helyett néha köles vagy zabpehelyet használnak.

Gyorsan és egyszerűen készítse el az egészséges bébiételeket a 4 az 1-ben funkcióval - gőzös főzés, keverés, leolvasztás és bemelegítés
Egyszerűen fordítsa meg a tartályt, és párolja vagy keverje össze
Főzzön egyszerre négy ételt az 1000 ml-es főzőpohárban
Gyermeke fejlődésének minden szakaszához készítsen pürésített vagy szilárd ételt
Szállítási terjedelem: 1x bébiétel készítő, 1x emelő, 1x receptkönyv, 1x 120 ml-es pohár

Készétel:

Azoknak az anyáknak, akik csecsemőjüket üvegből akarják etetni, a bébiétel-ipar a zöldségkása széles választékát kínálja. Itt különösen megfelelőek azok az üvegek, amelyek öt hónapos kortól kezdődően csecsemőknek szólnak. Vásárláskor azonban meg kell győződnie arról, hogy a pohárból származó menü nem tartalmaz-e túl sok összetevőt, de legalább 30 g húst és kb. 8–10 g zsírt. ->

2. A tej zabkása

Négy héttel a zöldségkása bevezetése után most elkezdheti az esti szoptatási étkezés helyettesítését. Erre a célra tejkását kevernek vagy főznek, amelynek tehéntejből, teljes kiőrlésű pehelyből és némi gyümölcsléből kell állnia. Mert amikor a gyermek eléri a kétéves kort, a szervezet ma már képes a tehéntej feldolgozására is.

Ez nem vonatkozik azokra a gyermekekre, akiknél fennáll az allergia veszélye, vagy akik laktóz-intoleránsak a tejtermékekben. Ezekben az esetekben a tejkása HA csecsemőtápszerrel is elkészíthető. Az azonnali zabkása viszont csak részben alkalmas allergiára hajlamos gyermekek számára. Ezek ugyanis tehéntejből készülnek, és sok cukorral is dúsítottak.

Van azonban arra is lehetőség, hogy a tejkását ne második, hanem harmadik étkezésként vigyék be. Tehát, ha egy kicsit el akarja halasztani a tehéntej használatát, délután csak a harmadik pontban leírt gabona- és gyümölcskását vezetheti be új bébiételként. ->

Bármilyen módon készül is, a tej zabkása kanállal * is adható, vagy a könnyebb kezelhetőség érdekében palackban adható.

Készétel:

A tej zabkása instant ételként is kapható gyorsétkezésekhez. Itt is a zabkása csak néhány összetevőből állhat. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek gyomra megszokja az új étkezést. Megfelelő zabkása a gyermek igényeihez igazodik az élet 4. hónapjától, még akkor is, ha ezt csak gyermeke életének 7. hónapjától táplálja. ->

Szerelmes a természetbe: A vidám láma és vicces kaktusz motívummal ellátott LÄSSIG gyermek étkészlet ideális a kis ínyencek számára
A könnyű, mosogatógépben mosható edénykészlet része egy gyermek tányér, egy tál, egy gyermekpohár és egy kanál.
Főleg gyorsan megújuló, fenntartható alapanyagokból és egy rész melaminból készül
Ideális 12 hónapos gyermekek számára
Ideális utazáshoz is, mivel nagyon könnyű

3. A gabona- és gyümölcspép

További négy hét elteltével ismét eljött az ideje, hogy új étkezést adjunk a baba étrendjéhez. Míg a felnőttek általában délután kávéznak és süteményeket fogyasztanak, készítsen egy gabona- és gyümölcskását a gyermekének. Ez helyettesíti a harmadik szoptatást.

Ahogy a neve is sugallja, ennek a zabkának teljes kiőrlésű gabonát és gyümölcsöt kell tartalmaznia, de egy kevés vajat és vizet is. Ennek a pépnek az elkészítéséhez a gabonát vízzel felforralják, majd finomítják a jelenleg betakarított gyümölcsfajtával. Klasszikusan ezek lehetnek finoman reszelt alma, tört banán, őszibarack vagy eper.

A citrusfélék, például a citrom, a narancs és hasonlók még mindig túl savasak az érzékeny gyomorral rendelkező csecsemők számára. Egy kis vaj és a gyümölcsben található zsírban oldódó vitaminok is megköthetik magukat. A tejet szándékosan kerülik a gabona- és gyümölcskását, hogy gyermeke nap közben ne fogyasszon túl sok fehérjét. ->

Készétel:

A gabona- és gyümölcskása készen is kapható különféle ízekben. Az itt kínált változatokat azonban általában nagyon erősen édesítik annak érdekében, hogy valóban ízletesek legyenek a gyermek szájízében. Az önfőtt zabkása határozottan egészségesebb és kíméletesebb a fogakon. Ennek megfelelően szabályozhatja az összetevőket, és nem kell további édesítőszereket használni.

4. Müzli vagy kenyér reggelire

Végül, de nem utolsósorban, a gyermek megtanulja csinálni a reggeli tej nélkül. Ezt az első életév végéig továbbra is meg kell kapnia, de a 9. vagy a 10. hónaptól megpróbálhatja felajánlani a gyermeknek egy kis gabonapelyhet vagy kenyeret reggel. Ebben a szakaszban a kis ínyencet arra edzik, hogy megegye, amit a felnőttek is kapnak, hogy hamarosan vadul csacsogva szórakoztassák a közös reggelizőasztalt.