Kalóriaszámítás Garmin Forerunner 305 - Forum RUNNER WORLD

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Kalória kalkulátor Garmin Forerunner 305

Kérdésem lenne önnek, ismeri-e a Garmin Forerunner 305 kalóriaszámítását? Mi alapján kalkulálja a Garmin a kalóriákat?

A következő problémám van:

1 óra kültéri edzés 1182kcal kalóriafogyasztást mutat nekem
1 órás edzés otthon a görgőn, kalóriafogyasztásom csak 187kcal, bár a mérést pontosan ugyanabban az impulzus tartományban végeztem.

Egyikőtök magyarázhatja nekem részletesebben ezt a jelenséget? Az életkor, a súly pontosan meg van adva.

Pontos kalóriafogyasztásra lenne szükség egy tanulmányhoz.

Köszönöm a segítséget

Kérdésem lenne önnek, ismeri-e a Garmin Forerunner 305 kalóriaszámítását? Mi alapján kalkulálja a Garmin a kalóriákat?

A következő problémám van:

Egyikőtök magyarázhatja nekem részletesebben ezt a jelenséget? Az életkor, a súly pontosan meg van adva.

Pontos kalóriafogyasztásra lenne szükség egy tanulmányhoz.

Köszönöm a segítséget

Kérjen időpontokat a Garminnál, és jelentse. Ezt már sikertelenül tárgyaltuk, de mivel alig érdekel valakit, nem folytatják tovább.

Ezt már megtettem - Sajnos ez a kijelentés szintén nem hatékony, mert nem tudnak semmi pontosabbat (felhívtam a Garmin Ausztriát).

Ezért segítséget kérek tőled !

Előfordulhat azonban, hogy a megtett távolságot is figyelembe veszik a számítás során

Mint tudhatja, létezik olyan ökölszabály, amely jelzi a futás közben elégetett kalóriák hozzávetőleges mennyiségét, amelynél a futás sebessége alig játszik szerepet:

Súlya (kg-ban) x futótávolság (km-ben) = kalóriafogyasztás

Ezzel maga becsülheti meg, hogy mely mérésekben bízik jobban.

Én sem tudom pontosan.

Előfordulhat azonban, hogy a megtett távolságot is figyelembe veszik a számítás során

HEHE
Azt hiszem, ez a válasz a rejtvényre.;)
Magam még nem próbáltam ki, de el kell mondania a készüléknek, hogy zárt szobában van, és hogy a számításhoz ne használja a GPS adatait.
Az Ön által megadott érték alig haladja meg a test alapvető metabolikus sebességét

Mindazonáltal értékelném azokat az értékeket, amelyek sem helyeznék aranykálára a dolgot. mind csak becslések. Például észrevettem, hogy a lejtéseket nem veszik megfelelően figyelembe. Végül csak a lefutott távolság és a saját testsúlya tűnik meghatározónak. legalábbis az a benyomásom.

Események:
2008.09.14 - 10KM Dortmund City Run (regisztrált)
2009. május 7. - Ruhrmaraton vagy Karstadt-Maraton

Már megtettem - Sajnos ez az állítás nem hatékony, mert nem tudnak semmi pontosabbat (felhívtam a Garmin Ausztriát).

Ezért segítséget kérek tőled !

Sajnos itt nincs Garmin fejlesztő, és a programkód rejtve van az eszköz mélyén. Szeretném inkább elutasítani az információkat a "játékok" irányába.

Én is úgy gondolom

szó!

Események:
2008.09.14 - 10KM Dortmund City Run (regisztrált)
2009. május 7. - Ruhrmaraton vagy Karstadt-Maraton

ez azt mondja nekem, hogy nem kapcsolta ki otthon a GPS-t az FR-ben.
A kalóriákat csak egy GPS-felvétel kapcsán számolják.

Az értékek azonban általában nem helytállóak.
Az FR kiszámítja, hogy a kcal értéke túl magas.

Ha azonban továbbra is azt szeretné, hogy a kcal többé-kevésbé pontosan megjelenjen, akkor ezt csökkentett súly megadásával teheti meg.

A régi pulzusmérőm értékeit használtam útmutatóként.

Ezzel az értékkel jó eredményt értem el:

Saját súlyú felhasználói profilban kb. 35. 40% levonása és használja ezt az értéket.

Még akkor is, ha az egész Forerunner közösség haragja felém merül. A Forerunner kalóriatartalma egyszerűen a testtömeg és a megtett kilométerek nagyon egyszerű kiszámításán alapul. Meghatározzuk azt az értéket, amelyet kilométerenkénti szorzóként használunk. Nekem ez 72 kalória/km. Akár gyorsan, felfelé futok, akár forró csata, akár dermesztő hideg. Sajnos ezek egyikét sem veszik figyelembe.

A Polarnál van egy olyan rendszer, amely a pulzusszámot különböző kategóriákra osztja, ami aztán valamivel pontosabb. A HRmax és a nyugalmi pulzus is beleszámít a számításba. Ha összehasonlítom a Polar és a Forerunner értékeit, akkor a Forerunner értékei sokkal magasabbak, mint a Polar értékei. (ugyanazon az útvonalon)

Remélem, ez segít tisztázni az ügyet.

Sajnos ez nem olyan egyszerű.

ez egyáltalán nem vonatkozik az értékeimre.
Viszont abbahagytam az "Egyéb" sportot.
Csak kereszt- és síkorcsolyázással foglalkozom.

Tehát nincs egyenlő kcal/km szám, még közel sem.
Az értékek számomra 16 és 71 kcal/km között ingadoznak.

Valószínűleg nem olyan egyszerű, mint gondolnád.

A kalóriaszámítást amúgy is körültekintően kell élvezni, és azt mondanám, hogy semmilyen pulzusmérővel nem megfelelő, bármennyire is drága vagy olcsó.

Úgy állítottam be a súlyadagolást, hogy az értékek nagyjából megfeleljenek a korábbi pulzusmérőmnek.

Számomra nem az abszolút érték a lényeg, hanem a különböző útvonalak értékei közötti árnyalatok.

És mivel pontosan látom, hogy gyorsabban vagy lassabban utaztam-e, vagy "az energiám megtakarításával" és a megfelelő vezetési technikának köszönhetően még mindig gyors voltam.

Az értéket kcal/h-ra konvertálom minden útvonalra, és csak ezután lehet összehasonlítani.

Köszönöm a nagyszerű tippeket!

De nem értem teljesen, hogy a Garmin miért nem javítja vagy fejleszti itt !
Jól!
Ezenkívül senkinek sincs semmi belőle, ha bármilyen házszámot megadnak. Inkább negatívabban mondanám még a Garmin esetében is, ha az értékelés ennyire pontatlan.
Inkább akkor nem lenne ez a funkció, mert - akkor el tudná képzelni, hogy a többi adattal pontosan hogyan fognak dolgozni, akárcsak a házszámok.

A kérdés az, hogy egyáltalán tovább fejlesztik-e az eszközt, mert már régóta forgalomban van

Most az a kérdésem, hogyan kapcsolhatom ki a GPS-mérést?
Ha van egy sebességmérőm, akkor a kalóriamérés is benne van.

Igazából szégyen, hogy ez nem pontosabb. De legyünk őszinték! Mit lehet tenni ezekkel az értékekkel a képzés szempontjából?.
Legföljebb ezt jó tudni, de kb.
Vagy valaki ezeknek az információknak megfelelően állítja be a diétát?
Onnan valószínűleg van egy pontosabb számítás a sportpályán. A Calc gombra kattintva pedig kijavítják az értéket. Jól érzem magam a jó érzés miatt, hogy megint elégettem 1000kcal-t. De az érték szerintem igazán érdektelen.
Mindig ezt veszem észre, amikor sportként sportolok. Az MTB-t, mint nagyon rendkívül hegyvidéki útvonalakat és terepfutást folytatom. A Garmin 3000 kcal-ról mesél egy 2 1/2 túra után. a sportpályán végzett újraszámolás után 1200 marad. mi van most?

Események:
2008.09.14 - 10KM Dortmund City Run (regisztrált)
2009. május 7. - Ruhrmaraton vagy Karstadt-Maraton

Igen szféra, egyetértek veled, hogy néha nem olyan fontos az egyes kalóriák külön-külön történő ismerete, de a 3000kcal-tól 1200-ig terjedő információid tetszik, ezt rendkívül intenzívnek tartom! Jó, de mint már fentebb említettem, pontos eszközre van szükségem a kalória kiszámításához egy tudományos szakember számára. Sport tanulmány.

Tehát, ha valóban értelmes vizsgálatot szeretne végezni, akkor nem kerülheti el a lélegzetmérést. Ez az egyetlen módja a VALÓS fogyasztás mérésének. Bármilyen képletre támaszkodva kritikusnak találom a tanulmányokban, a fent említett okok miatt. A hiba az ügy természetében rejlik, és egy ilyen tanulmánynak nincs valós informatív értéke, mert nem ellenőrizhető.

Események:
2008.09.14 - 10KM Dortmund City Run (regisztrált)
2009. május 7. - Ruhrmaraton vagy Karstadt-Maraton

A kalóriafogyasztást és a kalóriabevitelt a mérleg, valamint a nadrág felvétele és az öv rögzítése határozza meg. Minden más Mummmpitz!

Felteszem a posztot.

Nekem is van Garmin FR 305-em. Problémám van, hogy ha 30 percet futok, a kalóriák 180 kalig égnek el. De ez nem lehet igaz. Mindig túl alacsonynak látom a kalóriafogyasztást. Már írtam valamit a Garminnak, de még nem kaptam választ.

De a beállítások is helyesek.

Talán valakinek van ötlete?

Felteszem a posztot.

De a beállítások is helyesek.

Talán valakinek van ötlete?

Persze - kapcsolja ki a kalória kijelzőt.

Valójában soha nem mutat túl keveset - többnyire túl sokat. Valahol meg kell adnia a nemet, a súlyt és az ilyeneket is. Valahogy ezt húzza velem.

Achachach! Ha a Garmin értékeim megfelelőek lennének, akkor úgy ehetnék, mint egy pajta cséplője, és így is fogyhatnék. Még mindig nem eszem meg annak a felét, amit ettem, amikor 2001-ben elkezdtem futni, és még mindig hízok. Tehát a számítások sem korosztályhoz igazítottak.

Egyébként ennyi elméleti hülyeség!

Csak arra gondoltam, hogy az információ befolyásolja a számítást. Nem mondtam, hogy a számítás helyes.

Siegfried

Szükségem van egy speciális pluginra a sportpályákhoz a kalóriaszámításhoz vagy a korrekcióhoz, vagy el van rejtve valahol a standard beállításokban?

Szükségem van egy bizonyos plug-inre a sportpályákhoz a kalóriaszámításhoz vagy a korrekcióhoz, vagy el van rejtve valahol a standard beállításokban?

Nincs bővítmény - lásd:

a Sporttracks fórumról:

A kalória kalkuláció a Nézet kiválasztása => Kategóriák => Tevékenységek kategóriák alatt van beállítva (válassza ki a megfelelő kalóriát, majd válassza az alábbiakban a "Kalóriák kiszámítása" lehetőséget.

Azonban tapasztalatom az, hogy még ha az importálás során minden a "helyes" kategóriát kapja, a "végső" számítást mégis manuálisan kell kiváltani a kalkulátor szimbólum megnyomásával a "kalóriák" mellett (select view => napi tevékenység => Összegzés).

Egyébként tudnia kell, hogy a kalória "kiszámítása" meglehetősen durva becslés.
A programozó (admin) szerint "empirikus értékeket" használnak (amelyek a sport típusától függően különböznek), amelyek az óránkénti átlagos égési értékeken és a testsúly kg-on, egyes esetekben a sebességen is alapulnak.

A kalóriaszámítás meglehetősen durva becslés az összes sportórára (ideértve a Polarét is). Ha ésszerűen "pontos" kalóriafogyasztást szeretne meghatározni kerékpározás közben, akkor olyan SRM rendszert vagy hasonlót kell vásárolnia, amely ésszerűen megbízhatóan meghatározza a wattfogyasztást.