Kiegyensúlyozott étrend - A kiegyensúlyozott étrend szabályai - Doctissimo
Hagyja abba a rossz étkezési szokásokat !
Nem játszunk az ételeinkkel! A jó étkezési szokások elfogadása nem olyan nehéz. Gyakran hagyjuk magunkat csábítani az ételekkel, és vágyaink elsőbbséget élveznek a menük egyensúlyának vágyával szemben.
Lásd a képeket
hírek
Minden héten fedezze fel a legújabb egészségügyi, családi és jóléti trendeket és híreket.
Ételadagok: tájékozódjon a kezével
Költségvetéssel kiegyensúlyozottan lehet étkezni !
A nagy ételmeccs
10 egészséges étel a világ minden tájáról
Gyümölcsök és zöldségek. Játsszon az egyenértékűségen !
Mi a 200 kcal ?
Eredeti receptek
10 recept a hagyományos hummus helyett
Ha megszokta ezt a közel-keleti különlegességet, miért ne változtathatná meg kissé a receptjét, hogy mindenkit meghökkentsen? Itt van 10 recept, amellyel át lehet térni a hagyományos hummusra, és élvezheti ízlelőbimbóit.
Nézze meg diavetítésünket
Szünet
Monodiet: a követendő helyes lépések
Tudja, hogyan hallgasson a testére és annak szükségleteire. Ez a monodiet alapelve. Arról szól, hogy szünetet adjon a testének, amikor szükségét érzi. Mégane Teisseir táplálkozási-dietetikus szakemberrel foglalkozunk a témával.
Olvassa el cikkünket
Egészség a tányéron
Útmutató a helyes étrendi gyakorlatokhoz
A helyes étkezési szokások elfogadásának célja a test megfelelő működésének biztosítása és a stabil normális testsúly fenntartása. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít megelőzni bizonyos betegségeket.
Olvassa el cikkünket
Program a fogyáshoz
6 hónap fogyni
Tíz év alatt és 2 terhessége után Hélène meghízott és vissza akarja állítani a formáját, hogy jobban érezze magát testében. Célkitűzés - 15 kiló! 6 hónapig követni fogja táplálkozási, sport- és relaxációs terápiás szakértőink tanácsát. !
Olvassa el az aktánkat
Szomjoltó
10 ital egy frissítő tavaszhoz
Éljen a tavasz frissítő itala. Viszlát tea, forró csokoládé és egyéb matcha lattes. Helyezze el a tavaszi italok elkészítését otthon vagy boltban történő vásárlást !
Nézze meg diavetítésünket
Egészséges
10 granola tesztelésre
Ha még nem engedett a granola őrületnek, fedezze fel házi receptjeinket vagy kedvenc márkáinkat a vásárláshoz.
Nézze meg diavetítésünket
Kiegyensúlyozott lemez
A Kaizen diéta az új élelmiszer-trend, amely jó táplálkozási egyensúly elérése érdekében a zen megmaradása mellett marad. Frissítés Isabelle de Vaugelas-szal, a gyógyszerész orvosával, dietetikussal, táplálkozási szakemberrel, mikrotáplálékra szakosodva.
Olvassa el cikkünket
Kiegyensúlyozott és ínyenc receptek
Egyél kevesebb húst
Kiegyensúlyozott reggeli
Fogyasszon halat, és válassza jól
Fogyasszon rostot
Egészséges és kiegyensúlyozott főzés
Expressz
10 tipp a gyors és egészséges főzéshez
Nincs időd vagy kedved főzni? Néhány jó tipp segítségével pillanatok alatt elkészítheti az egészséges ételt, ez nem lehet könnyebb !
Nézze meg diavetítésünket
Jól enni
Intelligens menük háromszor semmivel !