14 Egészség suttogja a podcastot - a diétaellenes nemzetközi nap

Kulcsadatok és a fogalmak meghatározása

A diétaellenes nemzetközi nap egy nem hivatalos cselekvési nap, amelyet 1992 óta évente, május 6-án ünnepelnek. A szerző és a feminista Mary Evans Young indította az anorexia elleni figyelmeztetésként. Miért hirdette Mary Evans Young aznap? Maga is gyógyult az étvágytalanságtól. Elolvashatja, hogy intézkedett, mert:

Unod már, hogy mindenhol diétás reklámokat láthatsz.
Látott egy TV-riportot egy fiatal nőről, akinek harmadszor is végeztek gyomorcsökkentő műtétet, mert a jojó-hatás miatt folyamatosan hízott.
Olvasson el egy címet egy fiatal lány öngyilkosságáról, akit súlya miatt bántalmaztak.

Ezután sajtóközleményt adott ki a "Kövér nő visszaharap" címmel. Ez a címsor meghívást kapott egy tévéműsorra, amelyben szertartás nélkül május 6-át diétaellenesnek nyilvánította.

A bejegyzés kapcsolt linkeket és termékajánlatokat tartalmaz.

evészavar

Étvágytalanság (anorexia)

Az étvágytalanság túlnyomórészt lányoknál és nőknél jelentkezik. A férfiak és a nők aránya 1:10 és 1:12 között van. Ez egy ön által kiváltott radikális fogyás, súlyos testi és érzelmi egészségi hatásokkal.

Bulimia (étkezési-hányásfüggőség)

A bulimiában szenvedő emberek nagyon rövid idő alatt hatalmas mennyiségű ételt fogyasztanak, amelyet aztán újra kihánynak. A hányást a súly szabályozására használják. De a hashajtók (hashajtók), a dehidratáló szerek (diuretikumok) bevitelét, a túlzott testmozgást, a beöntést és a szigorú böjtöt is ellenőrizetlenül használják "ellenintézkedésként".

Fogyasztási zavar (gyakori mértéktelen evés súlycsökkentő intézkedések nélkül)

Étkezési vagy evési támadások anélkül, hogy később súlycsökkentő intézkedéseket tennének. A mértéktelen evés során teljesen elvesztik az irányítást.

Ha nem akar lemaradni több podcastról, blogcikkről vagy promócióról, akkor iratkozzon fel a hírlevelemre.

Feltűnő étkezési magatartás, amely hivatalosan nem étkezési rendellenesség

Alultápláltság

Ha a választott étel hosszú távon alultápláltsághoz, alultápláltsághoz, túlevéshez vagy túlevéshez vezet a tápanyagok hiánya miatt.

Elhízottság

A túlsúly a megnövekedett testtömegre utal a megnövekedett testzsír százalék miatt.

Elhízottság

Ha túlsúlyos, akkor elhízásról (elhízásról) beszélünk. Az elhízás három fokozatra oszlik.

Mi a tudatalatti?

A tudatalatti az a pszichénk területe, amely a tudatunk számára nem elérhető közvetlenül. Tudatalattink anélkül irányítja viselkedésünket, érzelmi és fizikai reakcióinkat, hogy tudatában lennénk ennek.

23 válasz a következőre: "# 14 Health Whispers the Podcast - The International Anti-Diet Day"

Milyen napok vannak, hihetetlen. De néhánynak van értelme. Ahogy véleményem szerint a diétaellenes nap is. Hátborzongató látni, hogy a média és a társadalom mit tesz velünk és az önbecsülésünkkel. Folyamatos összehasonlítás nélkül nem lennének ezek az értelmetlen nézetek a "A gyönyörű testről". Ami automatikusan csökkentené az étrend témáját.
Azon gondolkodni, hogy mit fogyaszt, minden bizonnyal hasznos, helyes és fontos. De nem, ha téveszmévé fajul, mert "ilyeneknek kell lenned".

Kedves Katja,
A diétaellenes napot is nagyon hasznosnak tartom, főleg, hogy a diéták a megadott okok miatt nem működnek.
Minden jót
Annette

Ez abszolút az én NAPOM! Ezt ma ünnepelem! Most elhatároztam. Persze fogyhatnék egy kicsit. De amit a legtöbben nem tudnak, egyszer étvágytalanságom volt. Igen, annyira vékony voltam, hogy szinte erőszakkal etettem. És ez csak azért van, mert abbahagytam az evést. Ezért az orvosok nem mondanak semmit a kevés kilómmal, mert gyönyörű vagyok - olyan, amilyen vagyok, és határozottan egészségesebb. Soha nem fogok diétázni, de megpróbálok jobban figyelni az étrendemre (amennyire csak lehetséges), és többet gyakorolni. A többi akkor ott marad, ahol van 😉

Köszönöm a nagyszerű magyarázatokat.

Kedves Bea,
már ismerted őt? Köszönjük, hogy megosztotta velünk történetét.
Minden jót
Annette

Gyakran csodálkozom azon, hogy milyen napok vannak. Tehát egyáltalán nem meglepő, hogy van diétaellenes nap is. De hasznosnak találom. Magam még soha nem készítettem ilyet, de láttam, mennyire küzdenek vele a barátnőim.

Kedves Mo,
igen, őt is említésre méltónak találtam.
Minden jót
Annette

Van diétaellenes nap? Korábban nem is tudtam. De azt is érdekesnek tartom, hogy talán rámutatok, hogy a diéták nem mindig az igazi.
Köszönjük a további információkat
Üdvözlettel
Sandra

kedves Sandra,
Nagyon élvezem.
Minden jót
Annette

Ezt teljes mértékben támogatom, nem hiszek a diétákban (vagy abban, amit ezen értünk a mindennapi életben). Fontos az egészséges táplálkozás.

Kedves Karin,
a beszédem!
Minden jót
Annette

10 év alatt 2-et csináltam, jól csináltam. Az a diétaellenes nap mára elmúlt. Valószínűleg azért, mert ma vacsora volt. 🤷🏽‍♀️🤦‍♀️😂

Kedves Marion,
mit jelent 10-ből 2? Két napig ne egyél semmit, és nyolc napig egyél?
Minden jót
Annette

Szerintem nem csoda, hogy sokan kényelmetlenül érzik magukat a súlyuk miatt! Mindenhol azt javasolják, hogyan kell kinéznie - ideális esetben karcsú, különben azonnal plussz méretű. Alaposan figyelek az alakomra is - ezt bevallom -, de nem annyira makacsul. Mindent megeszek, de mértékkel! Add hozzá a testmozgást, majd egy bizonyos ponton olyan jól érzed magad, amennyit szeretnél maradni!

Kedves Jana,
A jó étkezés okos, akárcsak a testmozgás.
Minden jót
Annette

Még soha nem hallottam erről a napról. Kicsit duci vagyok, de diétát sem tartottam. Szerintem az egyetlen, ami segít, az étrend helyes megváltoztatása.

Egyébként szerintem a napnak van értelme!

Kedves Steffi,
A diéta nem a fogyás módja.
Minden jót
Annette

Nagyon fontos téma, amelyet itt felvet. Különösen a bántalmazás és a testi szégyenkezés vezet ennyi fiatalt étkezési rendellenességekbe.

Kedves Michelle,
mindannyian azon dolgozhatunk, hogy ez megálljon.
Minden jót
Annette

Szia Annette,
egy érdekes bejegyzés, köszönöm szépen. Az étvágytalanság rossz, és csak logikus, hogy az érintett személy, aki túlélte, felszólal a diétás őrület ellen. A nemzetközi diétaellenes napot azonban nem ismertem. Évekkel ezelőtt találkoztam egy anorexiás lánnyal, aki éppen a klinikáról érkezett, 12-es BMI-je volt. A visszatérés pontja volt. Röviddel később meghalt ... Tudna segíteni ilyen esetben?
Üdvözlettel
Bettina

Kedves Bettina,
Nem dolgozom olyan betegekkel, akiknél étvágytalanság vagy bulimia van. Nem vagyok erre alkalmas.
Minden jót
Annette

Hihetetlen, milyen napok vannak. De értelmes. Ismerjen néhány táplálkozási problémákkal küzdő nőt, például bulémiát. Nagyon jól magyarázható.
Üdvözlet Caro

Néhány dolgot még nem tudtam.
De nagyon hasznos bejegyzés.

Diétaellenes nap - jól hangzik, korábban nem tudtam. Nem rajongok a fogyókúrákért, csak egészségesen próbálok étkezni. Nagyon fontosnak tartom azt is, hogy friss alapanyagokból főzzek, és minél kevesebb kényelmi terméket használjak. Eddig egész jól jártam.