Ne cigarettázz; regeneráció

A dohányzásról való leszokás után rövid időn belül pozitív változások figyelhetők meg. Itt összefoglaltuk őket az Ön számára:

regeneráció

20 perc múlva
A pulzus és a vérnyomás a normális szintre csökken.

12 óra múlva
A szén-monoxid szintje a vérben a normális szintre csökken.

2 hét és 3 hónap után
A vérkeringés stabilizálódik és a tüdő működése javul.

1–9 hónap után
Csökken a köhögési roham, a sinus torlódása és a légszomj. A tüdő fokozatosan kitisztul a nyálka lebontásával. Csökken a fertőzés kockázata.

1 év után
A koszorúér-betegség megnövekedett kockázata (minden klinikai kép a szív elégtelen véráramlásának, például szívroham vagy hirtelen szívhalál miatt) felére esik a dohányosok kockázatának.

5 év után
A szájüreg, a torok, a nyelőcső és a húgyhólyag rákosodásának kockázata felére csökken. A méhnyakrák kockázata már nem magasabb, mint a nem dohányzóké. A stroke kockázata két-öt év után a nemdohányzókéra is csökkenhet.

10 év után
Körülbelül a felére csökken a tüdőrákból való halál kockázata. A gége és a hasnyálmirigy rákkockázata is csökken.

15 év után
A koszorúér-betegség kockázata már nem magasabb, mint egy nemdohányzóé

Forrás: American Cancer Society