Kiegyensúlyozott étrend - ppt videó online letöltés
Kiegyensúlyozott étrend Egészség Jóllét Hosszú élettartam Kiegyensúlyozott étrend + Fizikai aktivitás
Kiegyensúlyozott étrend A meghatározások? Segít megelőzni az úgynevezett civilizációs betegségeket, mint a túlsúly, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, ... Lehetővé teszi a test harmonikus fejlődését. Minden életkorban lefedi az energiaigényt. A kiegyensúlyozott étrend sokféleképpen határozható meg. Optimálisan kielégíti az egyén igényeit kvantitatív és minőségi szempontból egyaránt, 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
Ételbevitel = a test szükségletei 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikus szolgáltatás hetente egyszer ! 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
Kiegyensúlyozott étrend súlyingadozások food egyensúlyhiány az étkezés és a fizikai aktivitás között. Ha a súly : Ebből a különböző definícióból emlékezzünk először arra, hogy a hozzájárulásoknak arányosaknak kell lenniük testünk igényeivel. A súly ingadozásának egyensúlyhiányra kell utalnia az étkezés és a fizikai aktivitás között. Ha a súly megnő, csökkenteni kell az étel bevitelét, vagy növelni kell a kiadásokat testmozgással vagy akár mindkettővel. Ételbevitel Fizikai aktivitás 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikus szolgáltatás Ideális súly Kívánatos súlyértékelés ? 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vésale Dietetikai Szolgálat B.M.I. vagy Quetelet index P Valódi súly Kilo T²-ben (magasság méterben) ² = Átlagos szélső értékek Kívánatos túlsúly Tiszta elhízás Férfiak 22 20,5-25 25 30 Nők 20,8 18,7-23,8 24 28,6 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vésale Dietetikus szolgáltatás 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius diétás szolgáltatás Általában túl sok ételt fogyasztunk az állatvilágból (hús, tejtermékek, zsíros ételek, felvágottak.) Kevés étel a növényvilágból (gyümölcs, zöldség) Nincs elég ásványvíz 2004. december 22. CHU Charleroi - Hosp. Vesalius Dietetikai Szolgálat
CHU Charleroi - Hôpital. Vésale Dietetikus szolgáltatás Víz = az egyetlen nélkülözhetetlen ital! Legalább 1,5 liter naponta, 2004. december 22. CHU Charleroi - Hôpital. Vesalius Dietetikai Szolgálat