Kiegyensúlyozza a hormonokat az étkezésen keresztül Dr. Thierry Hertoghef-szel

Az idő múlásával megjelenő apró betegségek többsége (fáradtság, feszültség…) Gyakran hormonális egyensúlyhiány következménye. És ha ezt tudjuk a hormonok befolyásolják a súlyt, amit kevésbé tudunk, az az, hogy étrendünk megváltoztatása elegendő ezen hormonok egyensúlyának helyreállításához. Thierry Hertoghe doktor a „Hormondiéta” című könyvének témájává tette. Találkoztunk vele.

Írta: Elsa Rouden
Vizuális: Oredia

A könyv eredete

Thierry Souccar, az azonos nevű kiadó igazgatója elmagyarázza, hogy ő akarja "Az ismeretek nagyközönség számára történő terjesztésének felgyorsítása". Átlagosan 15 évbe telik, amíg a tudományos ismeretek mindenkihez eljutnak (ez különösen az omega 3 esetében volt jellemző). Amikor azonban felfedezzük az ételeket, "Iparosok foglalkoznak" és javul az életminőség.

  • Helyezze vissza az egyensúlyt a környezeten keresztül

A könyv ötlete Thierry Souccar számára az, hogy ezt megértesse az olvasókkal „Az életkorral járó kellemetlenségek nem elkerülhetetlenek. A környezet helyreállíthatja az egyensúlyt ".

  • Nyisd ki a franciák szemét

A szerző, Thierry Hertoghe doktor (52 éves, de 35 éves) szintén át akarta adni ezt a könyvet, amely a francia orvosoktól eltérő elképzelés, amelyet túl szűknek tart. „Franciaországban félnek attól, hogy problémáik vannak az Ordre des médecins-szel. Nem írnak fel növekedési hormont, annak ellenére, hogy nincs törvény, amely megakadályozná őket ". És Thierry Hertoghe nevetve hozzáteszi: „Belgiumban ugyanazok a nyomások vannak, de kevésbé félünk! ".

kiegyensúlyozza

Minden tanács, recept és teszt a Hormon diéta témában, írta: Thierry Herthoghe, Margherita Enrico, Thierry Soucar

A hormondiéta előnyei

Noha Thierry Hertoghe nem ellenzi hevesen a hormonok felírását, kifejti, hogy túladagolás esetén a következmények nagyon kellemetlenek lehetnek. Így a növekedési hormon feleslege a láb és a kéz duzzadását, az ösztrogén túladagolása fájdalmas melleket vagy akár miómákat, valamint a kortizon feleslegét, megnagyobbodását és csontritkulását okozza. A túladagolás kockázata jelentősen csökken, ha ételt használ kapszula helyett.

  • Gyors eredmények

Amikor megváltoztatjuk étrendünket, energiánk 24 órán belül javul. Például egy fehérje reggeli (szalonnából és tojásból áll) lehetővé teszi számunkra, hogy aktívabbak legyünk, mintha gabonaféléket ettünk volna, mert a fehérjék és zsírok növelik a kortizont a testünkben.

  • Meggyőző eredmények

6 és fél év alatt az új rákos megbetegedések aránya 30% -kal alacsonyabb volt a hormondiétát követő embereknél, mint azoknál, akik nem. Az emlőrák esetében ez az arány 33% -ra emelkedik.

  • Hétvégén lazítunk

A hormondiéta kívánság szerint csak a hét folyamán követhető. A legfontosabb az, hogy a heti 5 napon belül tiszteletben tartsuk, hogy hatékony legyen.

Minden tanács, recept és teszt a Hormon diéta témában, írta: Thierry Herthoghe, Margherita Enrico, Thierry Soucar

A fő elvek

Ha dr. Thierry Hertoghe egy bizonyos kortól a növekedési hormont szorgalmazza, elmagyarázza, hogy az étel mennyire elegendő a test alakját megváltoztató hormonok módosításához. Rövidek, magasak, izmosak vagy nem. "És ha rosszul eszel, a hormonok szedése haszontalan".

  • Inkább állati fehérjéket részesítsen előnyben