Kihajtott magokat, egyél élve! Nana Turopath
A blöffölően egyszerű, alacsony kulcsúak és nagyon kevés időt igényelnek, és "hosszú távú" befektetést jelentenek egészségünkben. Konkrétan mi ez ? A csíráztatott magvak olyan élelmiszerek, amelyek még életben vannak, amikor megesszük őket. Már nem ez a helyzet azoknál a növényeknél, amelyek amint leszedik, életüket vesztik, és amelyeknél a bontásig tartó visszaszámlálás megkezdődik.
Kihajtott magok, mik is azok pontosan ?
Kivétel, rendkívüli életlehetőségekkel, amelyeket mindenáron fel kell fedezni. Úgy beszélünk róla, mint az élő energia kitörése" !
A gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek vagy olajos magvak száraz magjai. Mindezek a magok életet tartanak bennük, mert éppen alszanak. Vízzel, hővel és fénnyel érintkezve meg fognak "Felébreszteni" létfontosságú lehetőségeiket és válni A táplálkozás "csillagai".
Ilyen kedvező körülmények között rendkívüli átalakulásokon mennek keresztül; a kaland akkor kezdődhet! A magokat korábban olyan gátlók altatták el, amelyek minden anyagcsere-mozgást blokkolnak, de amint az enzimek felébrednek, beindul a magban az életfolyamat. A jelen lévő nagy molekulák (fehérjék, lipidek, szénhidrátok) át fognak esni, az enzimeknek köszönhetően az emésztés elősegíti őket. testünk könnyen asszimilálható; ami a kis molekulákat (vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket) illeti, azok száma szédítő módon tízszeresére nő.
A csírázott magokban teste mindent megtalál, amire csak szüksége lehet, hogy egészséges legyen: ezek növényi fehérjékben, szénhidrátokban, lipidekben, de ásványi anyagokban, nyomelemekben és enzimekben gazdag ételek is ... mindez optimális minőségű !
Ha minden étkezés során legalább egy evőkanál ilyen magot elfogyaszt, akkor testének kiváló élettartalmat biztosít, amely elősegíti a sejtek regenerálódását.
Enzimek, létfontosságú molekulák
Mire használják ezeket az enzimeket? ?
A testünkben jelen vannak, és alapvető szerepet játszanak !
A metabolikus enzimek kémiai reakciók révén lehetővé teszik valamennyi rendszerünk harmonikus működését, miközben a emésztőenzimek táplálékunk tápanyagokra bontására szolgálnak.
Létfontosságú potenciálunk kapcsolódik enzimatikus potenciálunkhoz. Minél nagyobb ez a potenciál minőségben és mennyiségben, annál egészségesebbek vagyunk. Elengedhetetlen annak megértése, hogy fordítva, minél többet használjuk az enzimjeinket, annál inkább rövidítjük létfontosságú tőkénket. Ezért olyan jó, amelyet lelkiismeretesen kell kezelni.
Enzimek az ételeinkben.
Az enzimek nemcsak a testünkben vannak jelen. A földi élet minden részecskéje tartalmazza; a növényektől az állatokig. Így találunk úgynevezett "élelmiszer" enzimeket ételeinkben.
Tudja, hogy ezek a molekulák, amelyeket bizonyos élelmiszerek biztosítanak, fontosak saját enzimatikus tőkénk. Minden alkalommal megerősítjük, amikor a saját enzimeket tartalmazó ételeket fogyasztjuk.
Ez azzal a feltétellel, hogy ezeket az enzimeket nem bontja le .... mert a főzés gyorsan elpusztítja őket; 50 fokon túl maximum, nem marad fenn több enzim. Eredmény: ha főtt ételt fogyasztunk, akkor felhasználjuk az enzimatartalékainkat, hogy képesek legyünk lebontani az ételeket.
Ezért fontos a nyers zöldségek rendszeres fogyasztása, beleértve természetesen a kihajtott magokat is.
A kihajtott magok 6 előnye
1- Ezek koncentrátuma ásványi anyagok és vitaminok és tartalmaznak kalciumot, káliumot, cinket, vasat, magnéziumot, de tartalmazhatnak B csoport vitaminokat és C vitamint is.
2- Tartalmaznak is klorofill amely megvéd minket az idő előtti öregedést okozó oxidációtól, előnyös a szívünk számára és megtisztítja a májat, a tüdőnket és a vesét.
3- Nincsenek emésztési problémák a csírázott magvakkal a jelenlévő enzimeknek köszönhetően. Amint egészséges szokása van, hogy nyers zöldségekkel és kihajtott magokkal kezdi étkezését, nagyon gyorsan érzi a javult az emésztés és a valódi közérzet.
4- Magok, hüvelyesek és gabonafélék tartalmaznak gátlók, amelyek zavarják az emésztést. A csírázott magokban azonban ezek az inhibitorok nagyrészt inaktiválódnak.
5- Semmi sem lehet könnyebb, mint a magvak csírázása; napi néhány perc elegendő.
6- Van egy végtelen változatosság, ezért variáld a színeket, az ízeket és az élvezeteket. Hasznos lesz kiegészítő táplálkozási hozzájárulások különböző magok.
A kihajtott magok táplálkozási előnyei
Hoznak egy készletet vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak nagyon könnyen asszimilálódnak nagyon kevés emésztési munkával.