Kihívások - 30 nap múlva megfelel, böjt és bikini kihívás - ConnyPure

Találtam egy okos mondást Guiseppe Mazzinitől: "Ennek a titka a hiányban rejlik." Nagyon logikusan hangzik. De különösen az étrend megváltoztatásáról, az edzésről vagy a fogyásról van szó, a WANTING a MUST-val harcol. Ki akarja megváltoztatni étrendjét? További motivációra van szüksége.

Tehát megvan Kihívások bemutatott. Az ötlet nagyon egyszerű. A „Fogyás” projektet játékgá alakítjuk. Játékszabályokkal, résztvevőkkel és pontokkal. A különbség más játékokkal szemben: nem egymás ellen játszunk, hanem együtt küzdünk egy gólért. Ebben a tekintetben természetesen a címsor nem teljesen helyes. A következőnek kell lennie: Párosítsd magad belső gyengébb önmagaddal!

Hogyan működik? Azáltal, hogy megadjuk egymásnak a legjobb játékstratégiákat, és ezáltal támogatjuk egymást. Egész évben működik!

A következő év kihívásai:

Tavaly három különböző kihívást indítottam el: a Újévi kihívás, a Böjt kihívás és a Bikini kihívás. Természetesen bármikor elindíthat minden kihívást. Vannak azonban Optimális idők: január elején az Újévi Kihíváshoz (természetesen ...), Hamvazószerda a böjt kihívására (szintén logikus) és május eleje a bikini kihíváshoz.

Az előny: Ha egyszerre indul mindenki mással, akkor a Challenger Facebook csoport tagja lesz, ahol ötleteket cserélhet más kihívókkal, recept-tippeket kaphat más résztvevőktől vagy csapatunktól, valamint személyes tapasztalatokat tőlem.

Újévi kihívás

Ideális kezdet: Január 6-án
Időtartam: 30 nap
Cél: Végezzen el jó elhatározásokat, szabaduljon meg a karácsonyi szalonnától, hízzon, térjen vissza a helyes pályára
Kinek: mindenki, aki jó évkezdetre vágyik
Tartalom: egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, jó alvás
Költségek: 29 euró

Mit kap tőlem:

hűvös táplálkozási E-KÖNYV ismeretekkel és gyakorlati tippekkel
egy okos pontrendszerrel ellátott sikernapló, amely garantáltan felébreszti ambícióit
heti hírlevél motivációs segédeszközökkel, receptekkel és tippekkel
legalább 8 rövid videó ismeretekkel, tippekkel és trükkökkel a témában
Belépés a zárt Facebook-csoportba, ahol ötleteket cserélünk és motiváljuk egymást.

A kihívás a 2019-es fitnesz év személyes kezdete, és számtalan résztvevőt várok!

Böjt kihívás

Ideális kezdet: Hamvazószerda
Időtartam: 40 nap
Cél: Használjon éhgyomri étrendet és testmozgási szokásokat, fogyjon, méregtelenítsen parti után, második próbálkozás a jó elhatározások érdekében
Kinek: mindenki, aki még nem indult el (vagy aki többet szeretne hozzáadni)
Tartalom: Mindennapi táplálkozás a böjt időszakára, edzésterv, online tanfolyamok, méregtelenítő tippek
Költségek: 29 euró

Mit kap tőlem:

hűvös táplálkozási E-KÖNYV ismeretekkel és gyakorlati tippekkel
egy okos pontrendszerrel ellátott sikernapló, amely garantáltan felébreszti ambícióit
heti hírlevél motivációs segédeszközökkel, receptekkel és tippekkel
legalább 8 rövid videó ismeretekkel, tippekkel és trükkökkel a témában
Belépés a zárt Facebook-csoportba, ahol ötleteket cserélünk és motiváljuk egymást.

Bikini kihívás

Ideális kezdet: május eleje
Időtartam: 21 nap
Cél: A bikini figura biztos - semmi más
Kinek: mindenkinek, akinek hiányzik néhány font a strandfigurához
Tartalom: Alakítás, alakítás, alakítás - ez azt jelenti: egy éles edzésterv, szigorított táplálkozási szabályok (de még mindig könnyen megvalósítható!), Motivációs segédeszközök
Költségek: 29 euró

Mit kap tőlem:

hűvös táplálkozási E-KÖNYV ismeretekkel és gyakorlati tippekkel
egy okos pontrendszerrel ellátott sikernapló, amely garantáltan felébreszti ambícióit
három hétig tartó éles képzési program
a napi edzés videó segítségével
heti hírlevél motivációs segédeszközökkel, receptekkel és tippekkel
Belépés a zárt Facebook-csoportba, ahol ötleteket cserélünk és motiváljuk egymást.
Online és telefonos támogatás a csapatomtól
30 perc. Konzultáció további programokkal (hogy az ábra a vakáció után is működjön).