Kilenc ok a Click cseresznye kúra követésére
Ön itt van
Meggy jelent meg a piacokon és a szupermarketekben! A tápanyagokkal teli finom gyümölcsök több mint 90 betegség, köztük a rák kezelésében is hatékonyak.
Fajtájuktól függetlenül, függetlenül attól, hogy édesek, keserűek, rubinszínűek, fekete vagy fehérek, puha, félköves vagy köves húsúak, a cseresznye bizonyított egészségforrás.
Ezt számos ország táplálkozási szakemberei találták meg, akik tanulmányozták a cseresznye terápiás hatásait: ezek a gyümölcsök, a tavasz csillagai segítenek a krónikus betegségek elleni küzdelemben, amelyek manapság a sebesség évszázadában gyakoriak: A cseresznye erősíti az immunrendszert és szabályozza a krónikus fáradtságot., elhízás, szív, máj, vese, rák és a korai öregedés.
Amit a cseresznye tápértékéről mondanak a szakértők
Mivel alaposan tanulmányozta a cseresznye egészségünkre gyakorolt hatásait, Eugen Giurgiu, a biokémia doktora, fitoterápiás és táplálkozási ismeretekkel rendelkezik, így mondta a cseresznye élénkítő, tisztító, vízhajtó, nyugtató és tonizáló tulajdonságai: „A meggy kúra előnyös a lábadozók számára, vesebetegségben, reumában vagy köszvényben szenvedő betegek, de azok számára is, akik az érelmeszesedés ellen akarnak küzdeni. Ugyanakkor a cseresznye kúrája jótékony hatással van az egészségre, mert késlelteti az öregedés jelenségeit - mondja Eugen Giurgiu a tanulmányban: "Cseresznye, a hosszú élettartam erősítő szere".
A cseresznye minden korosztály számára tonik
A meggy összetételében található A-, B- és C-vitamin, nátrium, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vassók és nyomelemek, például cink, réz, mangán, kobalt és cukrok, hatóanyagok tartják formában. Frissen fogyasztva, gyümölcslé formájában, vagy kúra formájában, amelyet évszakonként többször megismételhetünk, a cseresznye minden korosztály számára tonik.
A cseresznye védi a központi idegrendszert
Amerikai neurológusok legújabb kutatásai kimutatták, hogy a cseresznye összetételében vannak olyan hatóanyagok, amelyek hatékonyan befolyásolják a központi idegrendszer számos funkcióját. Konkrétan a cseresznyefogyasztás nyugtató és nyugtató hatású. Ennek oka az e gyümölcsök összetételében meglévő jelentős káliumtartalom, de a ketoaminok is, amelyek csökkentik az idegszövetben felhalmozódott adrenalin szintjét.
Cseresznye, hasznos az elosztó figyelem szempontjából
A cseresznyefogyasztás növeli a disztribúciós figyelmet a nők 92, a férfiak 86 százalékában. Ezeket a százalékokat a cseresznyében található anyagok, például valamilyen kolin-éter okozzák. "A cseresznye kúráját követően nyugodtabban cselekszünk, és minden körülmények között gyorsabbak vagyunk" - mondja egy oxfordi szakembercsoport, amely 2006-2008 között tanulmányozta ezeknek a gyümölcsöknek a hatását. Ugyanezek a tanulmányok más olyan előnyöket is kiemeltek, amelyeket a cseresznye kúrájához szokott emberek élveznek. Például a cseresznye-kúra után környezetbarát környezetben dolgozó emberek (például tanárok) kevésbé stresszesek, mert a meggyfogyasztással növekszik az elosztó figyelem szintje.
A meggylével történő kúra megszünteti a méreganyagokat
A meggylé erős antioxidáns. Egy pohár gyümölcslé, amelyet 14 napon keresztül naponta fogyasztanak, segít időben eltávolítani a méreganyagokat és az emésztetlen ételhulladékot. Reuma, ízületi gyulladás és köszvény esetén a meggylé eleget tesz a belek és a húgyutak tisztításának küldetésének.
Tudja, hogy a napi 100 g meggy előnyös a fogyásban is?
Az európai táplálkozási szakemberek szigorú tanulmányai kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik naponta 100 gramm meggyet fogyasztanak, 12 napon belül, három-négy kg-ot lehet leadni, mivel a cseresznye kevés kalóriát tartalmaz (68 kalória/100 g gyümölcs), hogy az arány a zsír felszívódása 30 százalékkal alacsonyabb, és a szénhidrát is 15 százalékkal csökken. A kúra alatt gyógyteákat fogyasztanak, a két liter víz pedig kötelező. A cseresznye kúra után az ételnek tartalmaznia kell zöldséges és gyümölcsös salátákat is. Ugyanakkor a cseresznye napi adagja képes megcsalni az éhséget.
A cseresznye versenyben áll a klasszikus altatókkal
Az oxfordi szakemberek következtetései újabb pozitív tényt tártak fel: a cseresznye "felfalói", akik naponta legalább 250 g friss, érett gyümölcsöt fogyasztanak, sokkal nyugodtabban alszanak, megszabadulnak a félelem érzésétől és sokkal több az álmuk. kellemes.
A cseresznye "kezeli" a szívet és a magas vérnyomást
A meggy elhúzódó fogyasztása nagyon hasznos a betegség kezdetén lévő magas vérnyomásos betegek esetében. Ebben az esetben a cseresznye hozzájárul a vérnyomásértékek normalizálásához, anélkül, hogy a betegek bármilyen gyógyszeres kezelést követnének - állítják közleményükben az American Nutrition Association szakemberei. Ugyanakkor krónikus magas vérnyomás esetén a cseresznye vagy a cseresznyefarkú teák különösen ajánlottak, mert erős vízhajtó hatásúak. Amerikai szakemberek a cseresznye és a szív kezelését is javasolják, mert a finom gyümölcsök segítenek csökkenteni a rossz koleszterint (LDT).
A cseresznyének figyelemre méltó daganatellenes hatása van
A cseresznye felkeltette a különféle országok kutatóinak érdeklődését, és két évtizeden át végzett számos tanulmány után ezek a szakemberek kimutatták, hogy a cseresznye szisztematikus fogyasztása, amelyet más szezonális gyümölcsökkel (cseresznye, áfonya, málna, szilva) folytatnak, figyelemre méltó hatást fejt ki. daganatellenes. Megelőző esetben napi 0,5 kg cseresznye fogyasztása ajánlott, telepített rák esetén a feltüntetett napi adag napi 0,8 kg. Az emlő- és méhnyakrák esetében a kutatók fekete cseresznyében, meggyben és áfonyában gazdag étrendet javasolnak, mert ezek a gyümölcsök hozzájárulnak a hormonális szabályozáshoz, amely nélkülözhetetlen folyamat ezekben a rákokban. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztásával párhuzamosan a mell- vagy méhnyakrákos betegek étrendjének alacsony hús-, cukor- és kémiai adalékanyag-tartalomnak kell lennie, hogy a betegség remisszióba kerülhessen - javasolják a szakemberek.
A sárga meggy stimulálja az emésztést
A sárga vagy világos cseresznye serkenti az emésztést és erős vízhajtó hatással bír - állítják európai kutatók. Ugyanakkor a vörös vagy a fekete antioxidáns hatású. Ezek a fajták segítenek a májban, a szív- és érrendszerben, a vesében vagy a cukorbetegségben, és késleltetik az öregedési folyamatot.
A főtt vagy friss cseresznye megfelelőbb ?
A cseresznye összetételében lévő hatóanyagok máj- és gyomorszabályozó szerepet töltenek be, hozzájárulnak a szövetek regenerálódásához és hashajtó hatásúak. Idősek számára a főtt cseresznye (kompót formájában) alkalmasabb, mint a friss, mert könnyebben emészthető.
Miért nem dobjuk el a cseresznyefarkat
Az infúzió elkészítéséhez használt cseresznye kódok húgyúti betegségeket, magas vérnyomást, ödémát és szív- és érrendszeri betegségeket kezelnek, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és fertőtlenítő hatásuk miatt. Vízhajtó teát készítenek 30 g meggyfarkból, amelyeket 10 percig forralnak egy liter vízben. Ezután a teát leszűrjük és naponta három szakaszban isszuk.
Amit tudnunk kell a meggy kúráról
A meggy vagy a meggylével történő, heti egy-két napon át tartó kúra során csak friss meggyet, napi 0,5 kg-ot vagy két pohár gyümölcslét fogyaszthatunk. Az étrend hatása hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Ezen cseresznye energiaértéke 45-98 kcal/100 gramm, a gyümölcs fajtájától függően.