Kilométerek - Forum RUNNER WORLD
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
12 000 kilométer
2002 volt, amikor egy 8 gyermekes apa futni kezdett; a levegő túl rövid volt számára, a pipadohány túl erős - a vörös bor és a búza sör megcsinálta a többit.
Egyáltalán nem volt nehéz: 5 hónap után az első HM 2: 03-ban. majd az első 10 perc 50 perc alatt, nem sokkal később - a fontok zuhanása után a legjobb időket elfutották:
10000 méter 44:50 alatt
HM 1:45 alatt
Maraton 3: 53-ban
Azt gondoltam: Így megy ez most: Futó születik!
De az élet nem megy egyenesen:
Az ágyék sérülése, a 9. számú gyermek súlyos fogyatékossággal élt volna és születése előtt meghalt; - ugyanakkor: a súlyos demenciában szenvedő anya gondozása. 10. gyermek születése 2004-ben. Fokozás a cégben, előléptetés Selbigerben,. Végtelen stressz.
A családnak szüksége volt rám: csak akkor tudtam járni, amikor volt idő. És akkor gyakran nem volt kedvem hozzá. Kényszerítettem magam a futásra, de akkor ez tiszta csalódás volt.
FUTÓ KIEGÉSZÍTÉS! nevezheted így.
2003-ban és 2004-ben 3200 edzőkilométer 2005-ben 2400 lett. aztán lefelé ment. 2006-ban 800 kilométer volt. 2007-ben és 2008-ban pedig csak időnként gyorsult fel.
Most bemutatom magam: 52 éves, 1,70 magas és 81 kilogrammos (+13 2004/5 óta).
Most a kilométerek 12 000-ről származnak
Január 16. óta Kirchheimrunner újra fut!
Már nagy időket értem el: 7,5 kilométer 1 óra alatt; - 10 kilométer 1:20 alatt! Remekül hangzik, nem igaz?
Nem, nem ezt értem cinikusan! ennek igazán örülök.
Hétfőn volt az első sebességfutásom vezetési játékbetétekkel:
HF 171. 9,8 kilométer 1:16 alatt.
Utána eléggé befejeztem.
Holnap visszatér az erdőbe: 20: 00-tól 21: 00-ig. természetesen fényszóróval.
8,9 kilométert akarok 1: 10-ben futni, apró vezetési játékokkal.
1. Jó szórakozást futni
2. Fogyjon le
3. Ismét futtassam a csodálatos - (ezen a fórumon korábban ünnepelt) futó útjaimat.
4. Befejezem könyvemet: "A müncheniek - történetek futása"
5. 10. prioritás. talán egy kis verseny 2009-ben. ahol a kalapos férfi. amely 10 km-t 60 perc alatt fut le.
(Egyébként: magas impulzusú generátor vagyok: nyugalmi pulzusszám 64, HRmax 190 [ilyen volt 2003-ban])
És vigyázz, ha valaha is alkalmassá válnék, akkor futhatsz velem, én is mesélek HF 180-on.
Jelenleg Teljesen egyedül futok ahol alig lát valaki. Mert fennáll annak a veszélye, hogy kivonnak a forgalomból. . Nem igazán vagyok a futók céhének dísze.
Volt idő, amikor kocogó voltam, de aztán futó lettem. Most kalapos férfi vagyok. (és a gyomor) ez az élet.
a legjobb mondat, amit eddig a fórumban olvastam
[FONT = Calibri] [SIZE = 3] Ezen biztosan lehet nevetni, de ott is sokan sírnak. Futásaim során gyakran megálltam ott, és lenyűgözött és meghatott. [/ SIZE] [/ FONT]
[FONT = Calibri] [SIZE = 3] Most az erdő végén forduljon élesen jobbra - a Fauststrasse-ra a Nauestrasse sarkáig. Ott balra megy, egyenesen előre, amíg 7,1 kilométer után vissza nem térünk az erdőbe. Ne felejtsd el megszámolni a lépéseket: különben hiányozni fog a lekapcsolás. Ahol 50 perccel ezelőtt előkerültem a kavicsgödörből, vissza kell mennem oda: Futásteljesítmény: 7777! [/ SIZE] [/ FONT]
[SIZE = 3] [FONT = Calibri] Most nevetséges 1500 méterre van az autó! [/ BETŰMÉRET]
[FONT = Calibri] [SIZE = 3] Tehát te voltál te, az 10500 méterre Waldperlach-tól: 1:11 perc, HF 169 (sok sprintegységgel tarkítva, félénken teljesítve.) [/ SIZE] [/ FONT]
Volt idő, amikor kocogó voltam, de aztán futó lettem. Most kalapos férfi vagyok. (és a gyomor) ez az élet.
wow, vizuálisan egész szépen megváltoztál a kis összefutásunk óta.
Természetesen a kalapra gondolok - bár a szakáll is más, nem igaz?
Nagyon örülök neked, hogy életed ezen nehéz időszakát követően most újra felveszed a futócipődet egy bizonyos vidám derűvel, és a lejtőkön vagy!
Minden sikert kívánok a formájának felépítéséhez és a fogyáshoz!
Csak akkor bukhat meg, ha túl hamar feladja