KiloStop az iskolában egyébként - A fogyásról szól
A múlt héten kollégáim, Dr. Lorela Saricu és Dr. Alina Lăcătuș az Elena Văcărescu Középiskolába mentek az 1. szektorban, ahol két tevékenységet támogattak az Egyéb héten. Nagy lelkesedéssel mondták el, mennyire élvezték a gyerekek között való szereplést, ezért ma szeretném megosztani veletek tapasztalataikat.
Mint valószínűleg már tudja, nem először járunk iskolákba és óvodákba az egészséges életmód népszerűsítése érdekében. Ez azért van, mert azt akarjuk, hogy minden gyermek megtanulja, mit jelent az igazi étel, és megértse, mennyire fontos egészséges felnőtté válni.
Ezúttal az Elena Văcărescu iskolába mentünk, ahol a diákok és a tanárok nagy örömmel fogadtak minket, mindannyian szívesen tanulunk új dolgokat az egészséges táplálkozásról.
Meglepetésükre a gyerekek megtudták, hogy a gyümölcsök is egyfajta édességek, a magas cukortartalom miatt, de olyanok, amelyek elősegítik a nagyok növekedését, hogy boldogok és energikusak legyenek a nap folyamán.
Megtudták azt is, hogy édesség helyett földimogyorót, diót vagy mandulát is ehetnek. És hogy meggyőzzük őket arról, hogy olyan jók, mint az édességek, a solaris-i barátainkkal közösen készítettünk nekik egy meglepetést: nyers mandulát és mogyorót, amelyet osztályban megkóstoltak, de teljes kiőrlésű gabonát is.
Kollégám elmondta, hogy néhány gyermek, aki először vonakodott mogyorót és mandulát enni, végül megkérte őket, hogy megkóstolják őket, miután látták, hogy kollégáik esznek.
Készítettem őket cukormentes kukoricapehely-keverékekkel, teljes kiőrlésű liszt sókkal és Solaris „Menjünk iskolába” keverékekkel is, amelyek áfonya és szentjánoskenyér kekszet, ropogós rizst és búzapelyhet, valamint barna és havas mazsola keverékét tartalmazzák. dehidratált. Mindez csak egy egészséges harapnivalóra jó néhány szorgalmas gyermek számára.
Nem tehetek róla, de észre sem veszem azt a figyelmet, amelyet a tanár a saját étrendjére fordít, de a gyerekekét is. Ahogy kollégám bevallotta, a csomag nem tartalmaz friss gyümölcsöt és diót, mogyorót vagy mandulát. Büszkén mesélte nekünk, hogyan sikerült személyes példamutatással hozzászoktatni a gyerekeket az egészséges étkezéshez. Ez azért van, mert látva, hogy diót, mogyorót, mandulát vagy friss gyümölcsdarabokat eszik, a kicsik is kíváncsiak voltak megkóstolni őket. Aztán megkérték a szülőket, hogy tegyék őket a csomagba.
Gratulálunk tanárnak mindazért, amit a kicsikért tett!
Így megtanította nekik, mit kell enni minden étkezéskor, hogy ne hiányozhassanak a nagy és egészséges növekedéshez szükséges tápanyagok. És hogy még könnyebben megjegyezhető legyen az egész, majd alkalmazhatók, közös reggelire szendvicseket készítettek.
Ezúttal köszönetet kell mondanunk a Mega Image-nek, amely a szendvicsekhez és snackcsomagokhoz szükséges alapanyagokat biztosította, diófélék és szárított gyümölcsök keverékéből állva.
Kollégám elmondta, mennyire izgatott, amikor megtudta, hogy a diákok versenyeznek a legszebb és legszínesebb szendvics elkészítésében, az asztalon lévő összes zöldség felhasználásával.
Miután befejezték, egy versenyt is rendeztek, amelyen Dr. Alina Lăcătuș felkérte őket az étel felismerésére. A kuszkusz és a szójabab darabjai kissé bajba sodorták őket, de csodálatosan. Tehát azt a 10 KiloStop lépésszámlálót, amelyet kollégáim készítettek nekik, sorra fogja használni minden hallgató.
Az igazgatónő, aki maga is kedveli a mozdulatot, rendkívül ötletes javaslattal állt elő, hogy a lépésszámlálók ne maradjanak kihasználatlanul. Tehát új versenyt rendeznek: ki teszi meg a legtöbb lépést egy hét alatt. Csak annyit kell tennünk, hogy megvárjuk az eredményeket!
Végezetül mindkét kollégám nagyon jól érezte magát a gyerekek társaságában, és bevallotta nekem, hogy vissza akarnak térni a közepükbe. És mondtak még mást: hogy egyáltalán nem könnyű tanárnak lenni.
Gratulálok tehát minden tanárnak, oktatónak és oktatónak, akik nem csak gyermekeink oktatásával, hanem oktatásukkal is törődnek.!
Így zajlott a táplálkozási óra a bukaresti Elena Văcărescu iskolában: