Szakács alacsony kalóriatartalmú kínai tészta receptek

Szecsuáni tészta

vegetáriánus tésztaétel Kínából

Vegetáriánus ázsiai serpenyő

Tészta színes zöldségekkel

Ázsiai stílusú zöldségtészta

Kínai sült tészta

Dreadys citromos bors - koriander pulyka zöldségekkel és sült mé tésztával

enyhén fűszeres wok étel

Sült tészta csirkével és zöldségekkel

Gyors, ízletes és egészséges

Kínai gomba tészta leves

Mossa meg a gombákat, szárítsa meg konyhai papírral, és vágja vékony szeletekre. Az uborkát hosszában felezzük meg, és egy kanállal kaparjuk ki a magokat. Vágja az uborkát vékony szeletekre. Az újhagymát apróra vágjuk, a fokhagymát finomra szeleteljük

Tészta - marhahús - leves

Vágja a marhahúst csíkokra. Helyezzen egy nagy tálba fokhagymával, újhagymával, szójaszószsal és szezámolajjal. Az összes hozzávalót alaposan keverje össze, és fordítsa meg a húst a pácban. Letakarva kb. Egy órán át hagyjuk pácolni a hűtőszekrényben

Tajvani marhahúsos tésztaleves

Niu Rou Mian, McMoe stílusa

Mie - tészta spenóttal és kukoricával

Könnyű porcelán serpenyő sok zöldséggel à la Kati

egyszerű, alacsony kalóriatartalmú, egészséges és finom

Ázsiai tészta gyömbérrel és tofuval

Kínai érzés csupán 540 kalóriával

Wok - tészta hússal és zöldséggel

Először tisztítsa meg és vágja le a zöldségeket: Szeletelje fel a gombákat (tojásvágóval ez rendkívül gyors), a cukkinit hosszában felezze fel, majd karikára vágja az újhagymát, apránként a fokhagymát. Egy wokban vagy egy g-ben

Chow Mian Rou Shu Cai

Tészta zöldségekkel és csirkével

Kínai tészta zöldségekkel

legjobban wokban készülhet

Kínai spagetti saláta

Alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészíthető

Növényi spagetti kínai stílusban

sárgarépával és paprikával

Sült tészta marhahússal

Főzzük a tésztát bő forrásban lévő sós vízben 4-5 percig. Nagyon jól lecsepegtetjük, leállítjuk és lecsepegtetjük. A hagymát, a fokhagymát és a gyömbért meghámozzuk és apróra vágjuk. Tisztítsa meg és mossa meg a paprikát és a kínai káposztát. Pat szárítsa meg a húst. Alapján

Ázsiai rizstészta pácolt pulykával

A pulykahúst megmossuk, szárazra veregetjük, apró (ujjnyi méretű) darabokra vágjuk, és 2 teáskanál szójaolajból, 5 fűszerporból és kockára vágott chiliből készült pácot teszünk a kockára vágott gyömbérrel és fokhagymával (legalább 2 órán át). A

Kínai zöldségtészta

Először vágja a zöldségeket hosszú, keskeny csíkokra. Majd főzz tésztát. Öntsük a vízbe, és adjuk hozzá a zöldségeket 4 perccel az al dente főzés előtt. Ezután szitáljuk össze, és adjuk hozzá a serpenyőbe olajjal. Most kihajt a bambusz és a bab

Ázsiai saláta

Törje rövid darabokra a cérnametélt. Melegítsük fel a wokot, és olaj nélkül barnítsuk meg benne a tésztát. Réselt kanállal vegyük ki a wok-ból és tegyük félre. Vágja a kínai káposztát finom csíkokra. Öblítsük le a babcsírákkal és

Kínai leves

Mossa meg és tisztítsa meg a zöldségeket. A citromfüvet és az újhagymát nagyon finom karikákra vágjuk, a sárgarépát apróra vágjuk, a paprikát apróra vágjuk, a gombákat szeleteljük, a fokhagymán átnyomkodjuk, a chili paprikát kiürítjük és finom S-be vágjuk.

---