Kim Kardashian diéta

Van valaki, aki nem tudja, ki az a Kim Kardashian? Valószínűleg az egész családjuk legismertebb színésznője a valóságshow-ban.

diéta

Az étrendje ?

A baba születése utáni fogyás életének legnagyobb kihívása volt. Kim Kardashian napi 2000 kalóriát szív fel az Atkins-étrenden található egészséges zsírokból és fehérjékből. Kim Kardashian étrendje olyan fehérjéket ötvöz, mint a hal, a csirke és a sovány hús; egészséges zsírok, például olívaolaj, avokádó és diófélék; sok friss zöldség és alacsony glikémiás indexű gyümölcs, például bogyós gyümölcsök. Napi szénhidrát-bevitele kevesebb, mint 60 gramm.

Gyakorlatai ?

A diéta mellett heti több napon edz. Kim Kardashian sokat gyakorol a szigorú kardió és az erőedzés kombinálásával. Büszke az elvégzett munkára, és elárasztotta a pletykákat, miszerint a műtétnek köszönhetően elvesztette nagy fontjait. A pilates segítségével fenekére és combjára összpontosít. Kim Kardashian emellett rengeteg súlyzó guggolást és tüdővariációt is végez.