Kim Kardashian Kim étrendjének titka kiderült!
Kim Kardashian diéta titka kiderült!
A 35 éves valóságsztár, Kim Kardashian évek óta küzd a fontokkal. A kétgyermekes anya nagyon hízott, főleg terhesség alatt. Most vissza akar térni 2010-es régi alakjához, és vállalja a diétás kihívást.
A diéták
A "Redbook" online szépségmagazin szerint Kim Kardashian étrendje az "Atkins" diéta, amelyet iskolája óta használ, és a "fehérje diéta" keveréke. Naponta 1800 kalóriát fogyaszthat, amíg figyel a fehérjebevitelre. Az "Atkins" diéta azonban megakadályozza őket az édességek, sütemények, chipsek, fehér rizs és fehér liszt fogyasztásában. A "Redbook" szerint azonban a "Snapchat királynő" néha palacsintán és zöldséglevesben kis mennyiségű olvasztott sajttal kényezteti magát.
Hét hónap telt el Saint West születése óta
A People.com-nak adott interjúban a barna szépség megosztotta tapasztalatait a fogyókúra során: Valóban állandóan sportolni kell. Az étrend megváltoztatása fontos a fogyás érdekében. Korábban nem értettem egyet. Azt gondoltam: - Ó, tornázom, így ehetem, amit csak akarok. Néha voltak olyan pillanataim, amikor megengedték nekem, hogy "csaló ételt" egyek, de csak mértékkel. És ez történt velem Disneylandben, ahol a gyerekekkel voltam. Churrot ettem ott és minden dolgot, amit szeretek. De utána olyan rosszul éreztem magam, mert korábban olyan következetes voltam. "
"Soha többé nem leszel önmagad"
Megjegyzi a fia születése utáni időt is: "Volt egy pillanat Saint születése után, amikor a testem csak pépes volt. Ez egy olyan pillanat volt, amikor a tükörbe néztem, és azt gondoltam: "Soha többé nem leszel önmagad." jól edzett testét.
Csak sovány húst
Az örmény-amerikai szépség, aki jelenleg a "Forbes" amerikai üzleti magazin címlapján van, nagy figyelmet fordít arra, hogy csak könnyű ételeket eszik. Ez magában foglalja a különösen sovány húst, például halat vagy csirkét. Az éttermet megosztja rajongóival a Snapchaten.
Nagyon sovány mártás nélkül, Kim főtt csirkét, babot és kis mennyiségű tésztát.
A Snapchaten még betekintést engedett a diétás konyhájába.
Kemény edzésprogram
Legutóbb a fitnesz rutinját osztotta meg a Snapchaten, amely így néz ki: 6,4 km futás, alkar támaszok, fekvőtámaszok, 1000 kötél ugrás és hasi gyakorlatok. Kemény edzésnek tűnik!
A kívánt súlyt
Álma súlya 54 kilogramm, de csak 1,59 m magas. A "Snapchat" -en megosztotta rajongóival, milyen közel van a céljához. Úgy tűnik, nem sokkal később a tévésztár megszabadul az összes baba kilótól.