Kim Kardashian legjobb (és legrosszabb!) Hírességi étrend-ötletei A MAG
Kim Kardashian 36 éves és 2 gyermeke ellenére még mindig felső sziluettje van. De azért, hogy karcsú maradjon, a csillagfény néha veszélyes karcsúsító kísérletekkel próbálkozott. Számba vesszük.
Az Atkins-diéta
2015. december 5-én Kim Kardashian megszülte a kis Saint Westet. Közvetlenül (vagy majdnem) a csillagecske visszatér az edzőterembe és drasztikus étrendbe kezd, hogy visszanyerje fiatal lánya alakját: hogy elveszítse utolsó terhességi kilóit, bízik Dr. Robert Coleman Atkins híres étrendjében.
Hiperfehérje és alacsony cukortartalmú, ez gyors fogyást ígér. A támadási szakaszban (amely körülbelül 2 hétig tart) 2 és 4 kg között fogyunk: a fehérjék tetszés szerint, de a szénhidrátok (keményítők, hüvelyesek, gabonafélék, joghurtok, édes termékek) kizárva. Ezután fokozatosan visszahelyezzük a szénhidrátokat, kezdve azokkal alacsony glikémiás index.
A csillag szokásos étlapja ?
Reggeli: 1 tojás + 1 sajt és zöldséges omlett.
Reggeli snack: 1 görög joghurt + 1 marék mandula vagy 1 adag hummus + nyers paprika.
Ebéd: 1 pulyka szendvics + saláta és ecetes hagyma.
Vacsora: Cukkini tészta + fűszeres csirke és kolbász.
Források: Instagram @kimkardashian
Jó vagy rossz ötlet ? Inkább rossz. Még ha vannak is eredmények (Kimmy 30 kg-ot fogyott 6 hónap alatt, abszolút rekord!), A táplálkozási szakemberek az Atkins-diétát "útlevélnek nevezik ainfarktus ". Valóban, mivel nagyon gazdag lipidtartalmú, általában káros a szív- és érrendszeri egészségre, és jelentősen megnöveli a szívroham, az érelmeszesedés, az epehólyag rendellenességeinek,Szívritmuszavar. Igazi veszély, főleg 40 éves kortól. Nem beszélve a fáradtságról, a vitaminhiányról, a veseproblémákról (a hatalmas fehérjebevitel miatt). Kerüljük !
Intenzív edzés
A pin-up sziluett megőrzése teljes munkaidő! Barbie méretének és rendkívül lapos gyomrának fenntartása érdekében a szarvascsillag meglehetősen intenzív sportrutin alakult ki. Legalább 2016 júniusában Kimmy megosztotta edzését Instagram követőivel. Lásd helyette: