Kim Kardashian, táplálkozási szakértője felfedi fogyásának titkait - puretrend
Kim Kardashian nem szereti, ha terhes. És nem titkolja. Az ő problémája? Terhessége úgy font, hogy még mindig gondjai vannak a leválasztással. A fogyás érdekében keményen dolgozik, és ragaszkodik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez.
Olvassa el
A legkevesebb, amit el lehet mondani, hogy a valóság TV-sztárja, Kim Kardashian két terhessége alatt szenvedett. Súlygyarapodás, duzzadt láb, duzzadt arc. még "bálnának" is nevezte magát, és már nem támogatta testi változásait. Terhesnek bizonyult a pokol számára. Tehát két szülés után egyszerűen egészséges étrendet vezetett be, intenzív sportfoglalkozásokkal párosulva. Hogy segítsen neki, diétáját Colette Heimowitz táplálkozási szakemberre bízta, aki maga mondta el a Redbook magazinnak titkait, hogy segítsen visszanyerni korábbi testét. És fizet !
Fehérje minden étkezéskor
A fogyáshoz, miközben elegendő energiája van, Colette Heimowitz azt vallja, hogy Kim minden menüjében tartalmaz fehérjét. Legyen szó tojásról, halról, csirkéről vagy húsról, naponta fogyasztja őket. Azok, akiknek a szervezetben az ajánlott mennyiségű fehérje van, nagyobb súlyt fogynának. A táplálkozási szakember hozzáteszi ehhez a rostokban gazdag ételeket (például articsóka) és egészséges zsírokat, amelyek megtalálhatók az avokádóban vagy az olívaolajban. Az ötlet szerinte az, hogy a tested rendelkezik minden szükséges erőforrással, hogy ne korlátozza az anyagcserét annak kockázatával, hogy egyfajta csalódásba keveredjen, és az első fánkra dobja. Például, ha valami dolga van egy adott ételhez, megeheti azt, miközben tudja, hogyan kell adagolni. Colette Heimowitz is azt vallja, hogy Kim Kardashian sajt. De elmagyarázza, hogy ez napi 125 grammra korlátozódik. Kemény élet, mint csillag! Végül Kim nem haladja meg az 1800 kalóriát naponta: fehérje, sajt, adag zöldség és hozzáadott zsír. Hírességként természetesen az az előnye, hogy egy egész csapat segíti a határain belül maradást.