Kínai csepp, amelyet egy közös szokás hoz létre. Kávé automatákból

Helló!
Ma szeretnék emlékeztetni a májára, a vesére és az immunrendszerére. Nem hiszem, hogy nagyon figyeltél a mai témára, de azt hiszem, ma mindenképpen megengeded.

A mi közös @energizerünkről szól: kávé automatákból. Egyetlen Oroszlánnal sok lovat elpusztíthatsz a testedben. Ízében jó, könnyen bevihető, meleg és jó, ha egyszer, kétszer fogyasztható az irodában a kollégákkal. De gondoltál már arra, hogy mit tartalmaz ez a kávé? Mi rejlik a csak 1 leut tartalmazó kapszulák mögött? Íme:
• vegyi anyagok, hulladékok, tartósítószerek komplexe,
• sok cukor
• tejpor
• szójapor
• milyen por
• stabilizátorok
• növényi zsír (csokoládé változatokhoz)
• glutén nyomai

Csak akkor, ha tudom a vegyi anyagok jelenlétét Direkt NEM-et mondanék.
Ma tiszta függőségnek nevezzük napi legalább egy eszpresszó, azaz 100 mg koffein fogyasztását. Ha egészséges ember, akkor a napi 200-300mg koffein fogyasztása nem árthat, de segíthet (széles körben használják edzés előtti helyettesítőként vagy diétákban, jó emésztésserkentőként használják) és étvágycsökkentő). Tehát, ha nincs egészségügyi problémája, jó étvágyat kívánok a napi maximum 2 eszpresszó elfogyasztásához.

A kávéfogyasztás hozzájárul az édességek iránti étvágy csökkentéséhez, felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést. De a kávéfogyasztásnak egyszerűnek kell lennie. se cukor, se tejszín, se tej. Opcionálisan adhat hozzá fahéjat.
De ne felejtsd el. Nem adunk hozzá tehéntejet vagy drága cukortasakunkat.

Szeretettel,
Lioara - táplálkozási tanácsadó Nagyvárad

---