Kínai csirke- és zöldségleves - FreeCocotte

Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !

Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !

Egy másik ázsiai recept egy teljes glutén- és laktózmentes étkezéshez, amely candidiasis kezelésére alkalmas !

Látni fogja, hogy ez a leves nagyon teli. azonban, alacsony a kalóriatartalma, mivel végül nem tartalmaz sok keményítőtartalmú ételt és nagyon kevés zsírt is. Ezért választhatja ezt a receptet, ha például jó desszertet tervezett !

Utolsó tárgy a recept leadása előtt: figyeljen a sóra szójaszószos főzésnél ne feledje, hogy sok sót tartalmaz, íme a következő 2 tippem:

• Először válassza a csökkentett sótartalmú: bioboltokban megtalálható
• Azután, soha ne adj sót az azt tartalmazó receptekben

Készítmény: 20 ′/Főzés: 20 ′

Hozzávalók 4 fő részére

• 3 fehérje csirke (kb. 450 g)
• 150 g rizstészta kínai
• 1 póréhagyma
• 3 sárgarépa
• 2 hagyma
• 5. gomba (ha a candidiasis diéta kezdetén van - 1. fázis - hagyja ki a gombát, akkor kb. havonta kétszer főzve fogyasztható)
• 2 hüvelyfokhagyma
• 1,5 liter tyúkhúsleves
• 2 evőkanál alacsony sótartalmú, gluténmentes szójaszósz
• 1 evőkanál nuoc mam szósz
• 1 cm3 almaecet biológiai
• 1 cm3 gyömbér

---