Kínai orvoslás Qi gong, egészségügyi torna

Egyfajta mozgásban lévő gyógyszer, a qi-gong - szó szerint energetikai munka - a hagyományos kínai orvoslás bármely korában a napi higiénia szerves része.

orvoslás

Ez a szelíd fegyelem serkenti a test szerveit és funkcióit, és hat az érzelmekre is (a kínai orvoslás mindig a szervekhez kapcsolódik). Azáltal, hogy az energia harmonikusan áramlik a testben a meridiánok mentén. Régóta titkolt művészet, a qi gong a kodifikált testhelyzetek és a lassú, bőséges és körkörös mozdulatok keverékét egyesíti, mind folyékonysággal, mind koncentrációval és lélegző, amelyek célja az ég (és annak yin energiája) és a föld (yang) összefogása.

Milyen előnyökkel jár? A test rugalmasabbá válik, az izmokat, az inakat és az ínszalagokat a napi gyakorlat megőrzi és fenntartja. Sokkal inkább a qi gong nem törekszik a tökéletes gesztusra, esztétikára vagy teljesítményre.