Kinder - Élelmiszer és egészség - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumban, és szeretnék néhány információt kapni:
Nem tudok ellenállni a kedvesebb shokobonoknak. Minden nap veszek egy 200 gr-os csomagot, és megeszem mindet! és hogy hétfőtől vasárnapig soha nem fáradok bele! főleg mivel csak 16 éves vagyok, az étel miatt aggódom, egyszer megpróbáltam egy ideig megállítani a shokobonokat, és ott, a katasztrófát, amelyet minden eddiginél jobban elnyeltem. Nem akarok cukorbeteg lenni, ugyanakkor lehetetlen mérsékelten enni. valójában, amikor megeszem, egy másik világban vagyok lol! Nem vagyok nagy órák, de nem tudom, hamarosan lesz-e, mert utálom a sportot!
itt. Szeretném, ha az elqun tudna tájékoztatni a jövőmről (étkezési következmények) lol. Köszönöm!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
túl sok hiányzik egy nap, még akkor is, ha szuper kiegyensúlyozott oldalt eszel !
Tudnia kell, hogyan kell mindent mértékletesen megenni, vegyen például 2-t egy olyan gyümölcs mellett, amely elállít és levágja a chokobon ízét, mert a szájban lévő édes íze miatt többet szeretne enni !
nem csak nem üríti ki az egész csomagját (és a pénztárcáját), hanem ugyanazon occaz vitaminokkal is ellátja !
de mit mondasz, hogy megeszed az egész csomagot, örömet szerzel a végéig ?
Nem találja
a válaszod ?
tudod, ez érthető, nem nyilvánvaló, az a benyomásunk, hogy minél kisebb (főleg az édességeket tekintve), annál jobb, mert kevés az egységnyi kalória, de az egyik túl gyorsan megy, jobb, ha például egy gabonapelyhek, vagy ha szeretnéd magad kényeztetni, akkor egy csokit.
De ez nem lep meg, vannak barátaim, akiknek ugyanaz a problémájuk.
De ha a héten kiegyensúlyozottan táplálkozik, akkor nem ez a fajta többlet heti egyszer hízik, a legfontosabb az, hogy ne rendszeresen tegye