Kinek kell térdfeszítőt viselnie térdfájdalom esetén
A térdmerevítő jó szövetségese azoknak, akik térdfájdalmaktól szenvednek. De függetlenül attól, hogy szenvedett-e a múltban, vagy csak a hideg évszakban kellett-e szembesülnie ennek a különösen fontos ízületnek a kellemetlenségeivel és problémáival, jó, ha ismeri az összes olyan helyzetet, amelyben ilyen orvosi eszközt kellene viselnie.
Amikor térdvédőt viselek?
És az egészségeseknek, akik sportolnak, futnak, olyan tevékenységek zajlanak, amelyek nagy nyomást gyakorolnak a lábára, a házban térdpárral kell rendelkezniük, ami nagyon hasznos befektetés egyes térdbetegségek megelőzésére. További példa azokra az emberekre, akik sok időt töltenek térdre, akár kertészkednek, ebben a helyzetben dolgoznak, mint például ügyészek, házvezetőnők, vagy azok, akiknek néhány órát el kell tölteniük egy olyan tevékenységgel, amely hajlított vagy „útközben” kényszeríti őket. Emellett azoknak az időseknek, akik a térd fiziológiás degenerációjával szembesülnek, túlsúlyosak és emellett más ízületeket is érintettek, például a csípőnek - a járás deformitásával - hosszú sétákon kell viselnie a térdét.
Ezért azt tanácsoljuk, hogy vegye figyelembe őket, de kiválasztásakor forduljon objektív szakemberhez, aki a legmegfelelőbb térdtípust ajánlja, hogy teljes mértékben élvezhesse profilaktikus vagy akár terápiás előnyeiket. Legalább a térdvédő első vásárlásakor konzultáljon szakemberrel és próbálja ki. A térdvédők nem amortizálódnak le funkcionálisan túl gyorsan, ha manuálisan, hideg szappannal és vízzel mossák őket, csak kis elszíneződéseket szenvedhetnek el, a nagy teljesítményű anyagok miatt, amelyekből készültek, így hosszú ideig használhatók.
sportolók elkötelezettek, akik tudják, milyen könnyen fordulhatnak elő visszafordíthatatlan következményekkel járó balesetek, tudják, mennyire fontos ezeknek az eszközöknek a viselése és térdvédők beépítése a felszerelésükbe, de olyan emberek, akik nem gyakorolnak túl gyakran sportot, de lehetőségük van alkalmanként focizni, röplabdázni, kézilabda vagy kosárlabda, amely sok artikulációt igényel ugrások, hirtelen hajlítások és fordulatok révén, ha nem viseli a térdét, feszültséggel, több napig tartó fájdalommal ébredhet, akár bonyolult következményekkel járó sérülésekkel is.
Azoknál, akik gonartrózisban, ízületi gyulladásban szenvednek, problémák merültek fel a szalagok nyújtásával vagy szakadásával, vagy az arthroscopy és az ezen a szinten végzett beavatkozás utáni gyógyulási időszakban vannak, állandóan meghatározott térdet kell viselniük, amelyet a kezelőorvos ajánlása alapján választanak. Az ebben az esetben használt egyszerűeket könnyen el lehet maszkolni a ruházat alatt.
A térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegek elsődleges előnye az ízület stabilizálása és a nagyobb járásbiztonság. A helyi hő és a helyi keringés javulása szintén előnyös a gonartrózis miatt másodlagos fájdalommal küzdő betegek számára. Használata akkor ajánlott, ha tartós erőfeszítéseket kell tennie, ha hosszabb távolságot vagy durva terepen kell járnia, amikor felfelé és lefelé megy a lépcsőn.
Hogyan válasszuk ki a térdvédőt?
A térdvédők a követett szereptől függően többféle típusúak, de általában a támasztókról, illetve az orvosi vagy az ortopédiairól beszélünk.
Támasztó térd azoknak ajánljuk, akik sportolnak és rugalmasabbak, és felépítésük elsősorban a térd feszültségének oldására szolgál, de a zsibbadás megelőzésére és csökkentésére, valamint az ínszalagok támogatására, hirtelen mozdulatok során történő sérülésük megelőzésére is.
Ha valaha is érzett fájdalmat és feszültséget egy másik sporttípus gyakorlása közben, akár pilates, jogalát, aerobik, ugrókötél stb. előfordulhat, hogy szakértővel kell beszélnie a térd kiválasztásában és sportolás közben, hogy csökkentse az érzékeny térdre nehezedő nyomást és elkerülje a degeneratív folyamatok kialakulását, amelyet bizonyos mozgások indukálnak.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy bármilyen sport gyakorlása előtt érdemes gyakorolni néhány könnyű bemelegítő gyakorlatot, a boka, a térd és a csípő ízületeinek fokozatos hajlításával.
Ortopéd térdtartók olyan embereknek szól, akik kisebb balesetet, gonartrózist szenvedtek vagy sebészeti kezeléssel szalagszakadást tapasztaltak. Még a gyógyulás és a mobilitás helyreállításának terápiás folyamatának részének is tekintik őket, mivel korlátozzák a mozgás erejét, támogatást nyújtanak az egész területnek, visszatartják a hőt és fokozzák a keringést, hogy lehetővé tegyék a térd gyógyulását. A hő fenntartásának ereje különösen hatékony a gonartrózisos betegek térdfájdalmának megelőzésében. Néha azt javasolják, hogy a betegség súlyosságától függően állandóan viseljék az egész hideg évszakot, vagy más esetekben akár hat-nyolc hónapot is.
A legtöbb térdvédő méretben kapható, az xx-small-től az xx-large-ig szaküzletekben, gyógyszertárakban, orvosi felszerelésekben, sportboltokban, és bizonyos mértékben állíthatók. A térdvédőket a személy térdének kerülete alapján választják meg, ha a térdvédő túl széles, akkor csökken a használatának előnye. Ha túl szoros, akkor akadályozza a járást és blokkolja a vénás keringést.
Megtaláljuk az egyszerűeket neoprén rugalmas, a mérethez igazítva térdre húzza, mint a zokni, alkalmas kisebb betegségekre, gyalogtámogatásra, alacsony és közepes intenzitású sportok gyakorlására, hasznos a tömörítéshez és a melegség fenntartásához. Kompaktak lehetnek, különösen a hideg évszakra, nyárra pedig a patella mellett vannak perforált vagy perforált változatok, amelyek lehetőséget nyújtanak a terület szellőztetésére.
Más bonyolultabb térdeknek - rendeltetésüktől függően - puha részük van, habból vagy gélből, hogy ne zavarják az ízületet és a járást, speciális anyagok Allergén, amelyek nem irritálják a bőrt, és támasztékként merevebb rudak, övek, forgókarok, karkötők, mágnesesek, némelyik műanyaggal, nyers gumival megerősítve, sőt acél is azok számára, akiknek nagyon nagy a támaszuk vagy típusú védőburkolataik.
Azoknak az embereknek, akiknek ínproblémáik voltak, inkább porc vagy akár ízületi gyulladás ajánlott forgatható térd, amelyek oldalán hevederek vannak, amelyek megakadályozzák a térd erős hajlítását. Biztosítják a stabilitás érzését és csökkentik a fájdalmat járás közben.
A térdvédők innovatív kategóriája tartalmazza mágnesek amely állítólag javítja a vérkeringést és csökkenti a gyulladással és kellemetlenségekkel kapcsolatos problémákat. Olyan embereknek ajánlják, akik sok időt térden töltenek, legyenek azok kertészek, ebből a pozícióból dolgoznak, vagy olyan tevékenységekkel rendelkeznek, amelyekhez hajolniuk kell.
Dr. Sorina Mustatea, primer reumatológus kijelentette: "Az ortézisek esetében az a szerepük, hogy pozicionálják és fenntartsák az ízületek helyes összehangolását. Patelláris támaszuk lehet (a patellánál) és laterális, ízület stabilizáló hatással. Orthosis a térdnek rekeszes kisülési hatással van egy láb- és egy combdarabja, amelyeket egy csúszó rendszer oldalirányban rögzít, és az ízületek merevségének megelőzésére és javítására szolgál. Az ortózis típusát az izom-szalag állapotától és a követte az ízület stabilizálását. A beteg értékelése az orthosis után követi a térdízület mozgásainak amplitúdóját. Ha a térd hajlító és nyújtó mozgásainak amplitúdója alacsonyabb az orthosis után, akkor is, ha az ízület járás közben stabilizálódik, akkor az orthosis nem működik, és a betegnek átértékelte. "
És a gyerekek részesülhet abban, hogy térdeljen a szerepével védelem, 2-3 éves koruktól kezdve, amikor különféle sportokat kezdenek gyakorolni - kerékpározni, görkorcsolyázni, korcsolyázni, a sérülések jó megelőzését elérni, az esés okozta sokk enyhítésével, valamint a sérülések és karcolások elleni védelemmel.
Dr. Sorina Mustatea arra is figyelmeztet minket, hogy "a térd viselése nem ajánlott azoknak a betegeknek, akiknek az alsó végtagokban jelentős visszérgyulladás van. Ezenkívül nem ajánlott éjszaka viselni".