Kint vagyok, és nem találok visszafelé - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Fagyott gyomorral ülök itt.
Minden reggel a LOGI állásfoglalással kezdem.
Akkor jó egy ideig, aztán. Ma két darab sütemény volt, két marék nyúlós medve és egy fél zacskó chips.
Egy hete annyira sajnáltam, hogy néhány nadrágom megint belefért!
Mit csinálok, hogy újra a fejembe kerüljön a kattanás?.
Én voltam. Azt gondoltam. Teljesen elégedett a LOGI-val, esténként még mindig eszem a LOGI-t, csak nem hagyhatom ki az ételt a kettő között.
Az egész a szombati születésnapommal kezdődött. Azt gondoltam: aja, ma egy tekercs reggelire, néha egyél "normális süteményt" és így tovább.
Nos, azóta folyamatosan gondolkodom: De holnap, holnap kezdem újra.
Széna tudnék lenni, olyan tehetetlennek érezhetném magam, olyan gyengének érezném magam az étvágy iránt.
Tudom, hogy nem igazán tudsz segíteni, de vissza akarok térni!
Csalódott üdvözlet
Krisztina
Hardybayer
Petra
igen, azt hiszem, az egyetlen dolog, ami kora reggeltől kezdve segít, az az, hogy következetesen csináld a KH-s dolgokat bármilyen formában. Valószínűleg azon az áron, hogy az első 2-3 napban el kell fogadnia a kalóriatöbbletet a hús, a sajt, a joghurt, a dió, a kemény tojás zöldségfogyasztás során történő aránytalan használata miatt. Esetleg a jelenlegi problémáiddal eléggé levágnám a gyümölcsöt 1 vagy 2 napra.
Lehet, hogy nem figyelt a zsír megfelelő minőségére, hogy a "teste" az élet lényeges elemeit keresse?.
Csak kezdje újra - és az igazat megvallva: Ha nem találja meg az utat a Logi étrendhez, akkor nem biztos, hogy elég rossz!
Szóval rúgd meg magad, bár sajnálom, és azt kívánom, hogy találd meg az utat a jó étrend felé. De ezt magának kell megtennie.
Üdvözlettel
Petra
"Fogyókúráztam - két hét alatt 14 napot vesztettem." Joe E. Louis (1902-1971) amerikai humorista
Köszönöm, szerintem csak egy vagy több fenékrúgásra van szükségem.
Így. A zsírok miatt.: Megettem a kvarkomat és a joghurtomat lenmaggal, repceolajjal megsütöttem, és a salátákba repceolajat vagy olívaolajat adtak. Nem baj, igaz?
Azt hiszem, az egyik probléma velem az, hogy ez az "elhagyás érzése" van bennem, mert néhány dolgot nem ehetek szoptatással. Például a lányom dióból kap benzint.
Előre is köszönöm,
Krisztina
Petra
Nos, ha amúgy is rendkívüli állapotban van a szoptatás miatt.
A diófélék puffadása - minden diót érint, vagy csak a földimogyoró, amely valójában bab?
Mi van a kókuszdióval? A DM-nél vannak kókuszreszelékek (Alnatura), amelyek nagyon finomak és csodálatosak rágcsálni.
Üdvözlettel
Petra
"Fogyókúráztam - két hét alatt 14 napot vesztettem." Joe E. Louis (1902-1971) amerikai humorista
Ute Albrecht
Újra mandulás sütiket kellett sütnem, vagy a mascarponét összekevertem egy kevés agavé sziruppal (és esetleg egy kis tejjel vagy vízzel), és sötét kakaóval hintettem, hogy "egészben" visszatérhessek.
Tehát már nem volt az az érzésem, hogy hiányzik valami, miután gyakran ettem bagettet, néha croissant-t, fagylaltot és palacsintát nyaraláskor, és "folytatnom kellett" ezt otthon. Igen, olyan volt, mint egy "látni kell".
Úgy éreztem magam, mint az elején a Logi-nél, amikor volt egy erős KH-Jieperem egy KH csúszás után (főleg a 4. szintre gondolok), ami nem volt megelégedhető finom Logi dolgokkal.
Több hónapos logi után már nem bántam egy logikátlan étkezést. 14 nap elteltével nem volt magas a szénhidráttartalma, de az alacsony szénhidráttartalmú sem, visszatért: a telhetetlen KH-Jieper.
Keresztezze ujjait, hogy működjön!
Üdvözlet
Ute
Katalin1712
Csak erőteljesen bólintottam és elolvastam a hozzászólását. Pontosan olyan voltam, mint te. Először TELJESEN elégedett voltam a LOGI-val és rajta keresztül, az első sikerek, majd munkahelyet váltottam, új embereket, új környezetet és több tucat finom éttermet a szuper olcsó ebéd és ízletes KH ételeket kínál. Hoppá! És ismét a KH csapdájában voltam. És ez majdnem 2 hónapig. Jól nevelt reggel a LOGI reggelivel, majd délben gyorsan lefelé ment.
3 napja ismét jól tudtam enni a LOGI után. Ez még nem sok, de úgy gondolom, hogy elindultunk. Mivel a KH iránti kielégíthetetlen vágy megszűnt. rendben, akkor!
Az imént lefoglalt vakációnk adta ehhez az utolsó lendületet. Szilveszterkor 2 hétig szörfözni fogunk a Karib-tengeren. És mivel addigra nagyon szeretnék leadni néhány kilót, a motiváció nagyon gyorsan visszatért! De nem csak az a remény, hogy újra csökkenek, hanem elsősorban a LOGI jólétére vágyom.
Nos, ez sincs másként .
Van kilátásban valami, ami motiválja az újrakezdésre?
Üdvözlet és egy kis rúgás:]
Catherine
Nos, mindannyian csak emberek vagyunk!
Teljesen megnyugtat, hogy egyedül nem leszek gyenge.
Azt hiszem, ha hosszú távon nem engeded meg magadnak a 4. szintet, akkor a jieper rossz lesz. Logi-vel is. Gondoskodom arról, hogy amikor valamivel kezelem magam, akkor előtte megettem valamit magas fehérjetartalommal.
És. Azt is gondolom, hogy a jó reggeli elengedhetetlen.
Carbless
Nos, a kicsinek örülnie kell a felfúvódásnak, ellentétben a glükózáradattal KH-rohama során sütemények, gumik, csokoládé formájában.
Millije inkább olyan, mint egy Nesquick shake
formatív üdvözlet,
Carbless
@karbantartó ember, nem is gondoltam a pofás karakterre.
ha ez nem motiváció.
és emellett jövőre újra összeházasodunk. még mindig motiváció.
Szóval holnap visszajövök!
Üdvözlettel
Krisztina
Petra
Szia Christina,
igen csak csináld (és működnie kell annak, amit egy nő szándékozik csinálni) =) =)
Összeszorított ujjaimat
Üdvözlettel
Petra
"Fogyókúráztam - két hét alatt 14 napot vesztettem." Joe E. Louis (1902-1971) amerikai humorista
Igen, túl jól ismerem ezt az állapotot: Ha lefogyott (bármilyen módszerrel), akkor nagyon boldog vagy, és olyan fázisba érkezel, amelyben azt hiszed, hogy a dolgok felett lebegsz:
Fogyott, egyáltalán nem volt olyan nehéz (könnyebb, mint valaha a Logi-vel)! Bármikor megteheti!
Akkor hébe-hóba bűnnel kezeled magad, amelyet a test egyszerűen megbocsát. Akkor még többet és még többet hízel magadnak, újra hízol, figyelmen kívül hagyod ezt (mert ami nem lehet, az nem lehet, és a Logi-nél sem mérlegeled magad).
És már megint túl sok szénhidrátot eszel. És mire beismered, hogy újra ésszerűbben kell enned, máris sokat nyertél. Azonban a szenvedés szintje még nem olyan erős, hogy az ember ismét fenntartás nélkül készen áll arra, hogy újra nélkülözze, mint a "diéta" előtt.
Magam is ebben a fázisban vagyok most!
De: nőhatalom! Elkészítjük.
Ute Albrecht
Aha, tehát nő is.
Hosszú súlytartás után is képes voltam erre. Semmi más nem lett tele, mint egy bagett, és az éhezés nem az én dolgom. A francia bagettnek pedig egészen más íze van, mint Németországban.
Aztán különféle okokból ettem gyakrabban bagettet (nincs hús vagy melegben (30 Celsius fok felett van), és ne vigyem el hűvös zacskó nélkül), és több szénhidrátba csúsztam, nem magas szénhidrátba, de így is egyre több KH-Jiepert kaptam, ezért Nem tért vissza azonnal otthon sem. (Ennek oka volt a gyenge ellátás is, ami viszont a nyaralás előtti és utáni sok stresszel volt összefüggésben.)
Üdvözlet
Ute
markáns
ellen
egész jól segít nekem
Nem komolyan.
Te eszel néha zsíros halat?,
Tűröd az avokádót?
általában nagyon jól segít nekem
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára markarian (2005. augusztus 18., 5:58)
markáns
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára markarian (2005. augusztus 18., 5:58)
Delia
Nagyon jól és világosan leírja ezt a folyamatot: "Fogyókúra - Kivételek - Növekszik" és rendkívül "ismert";).
DE PONTOSAN NEM (még) nem történt velem a Logi-nél/a logóval! Mert a Logi nem diéta. Mert hús-vér lett, mint új életmód?!
2 hete egy hátprobléma miatt akadályozták meg a szokásos sportolásomban - amiről egyébként kiderült, hogy NEM isiász, hanem egy közös elzáródás következménye. Akkor sem esek pánikba az újabb hízás miatt. A Logi-nél ez nem történik meg villámgyorsan.
Az őszinteség tiszteletére: A Logi elején félelmekbe estem volna, ezt el kell ismernem! 3/4 évvel ezelőtt nem tudtam volna ilyen nyugodtan foglalkozni vele, mert még mindig nem volt logi tapasztalatom.
Ez is feltűnik: minél tovább vagyok ott, annál lazább a LOGIKA. szép!
P.S. Ezek a férfi keresztnevek, amelyeket önnek ad (Ötzi, Johnny, Stan.) Annyira irritálóak, hogy az ember gyakran csak későn látja, hogy melyik szimbólum van. És ha egyáltalán nincs. az irritáció még nagyobb. Miért van ez valójában? "Nemi semlegességet" akartál fenntartani a fórumban?
Carlita
Eredeti Loma-ból
Köszönöm, szerintem csak egy vagy több fenékrúgásra van szükségem.
Így. A zsírok miatt.: A kvarkomat és a joghurtomat lenmaggal ettem, repceolajjal megsütöttem, és a salátákba repceolajat vagy olívaolajat adtak. Nem baj, igaz?
Azt hiszem, az egyik probléma velem az, hogy ez az "elhagyás érzése" van bennem, mert néhány dolgot nem ehetek szoptatással. Például a lányom dióból kap benzint.
Előre is köszönöm,
Krisztina
Szia Christina
A várandós és szoptató anyáknak különösen sok tápanyagra van szükségük. Könnyen lehet, hogy vannak étvágyak. Nem édességekkel tömném, hanem jó LOGI ételekkel, plusz rizzsel és tésztával. Csak a legalacsonyabb szintek biztosan nem lettek volna elégek nekem akkor. Most még ezt sem teszik meg, azonban a LOGI óta nem ettem semmi édeset, és már nincs is rájuk szükségem. De valójában csak akkor működik, ha minden nap adok hozzá gabonát. Úgy tűnik, hogy édes dolgok iránti éhségemet tésztával vagy basmati rizzsel elégítem ki.
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Carlita (2005. augusztus 18., 7:00)