Kipróbáltuk a beltéri mászást
Ha van valami, amit szeretünk a Férfi UP megírásában, az az Ön számára szokatlan tapasztalatok kipróbálása. A beltéri hegymászás szerepel ma a programban. Mindent elmondunk erről a függőséget okozó fegyelemről és arról, hogy miért szeretsz majd egyre magasabbra mászni.
Az elem betöltése
Az elem nem támogatott
Beltéri hegymászással olyanok vagyunk, mint amilyenek vagyunk. Nincs szükség partnerre, mint egy sziklára mászáshoz, vagy olyan technikai felszerelésekhez, mint a kötelek vagy karabinerek. A 4–4,5 méter magas és tartókkal kirakott gyantatömbök kezeléséhez koncentrációra, rugalmasságra, egyensúlyra és mindenekelőtt jó adag elhatározásra van szükség. Találkoztunk Jordane Legleye-vel, az Arkose hegymászó oktatójával: "Vannak olyan emberek, akik fitnesz fáradtságukból fakadtak a boulderozásban. A fitneszben gyakran ugyanazokat a gyakorlatokat végezzük, miközben mászunk, soha nincs két pontosan megegyező útvonal, van egy végtelen mozgásokkal, sokkal szórakoztatóbb és változatosabb. És emellett nem kell szabadtéri hegymászást gyakorolni a fegyelem értékelése érdekében ".
Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.
Minden izmot megdolgozunk
Ha nincs két egyforma útvonal, az azért is van, mert a blokkok profiljai különbözőek. Az egyenlegek ezért nem azonosak, és a tartások mérete sem a blokk típusától függ. "A födémen és a függőlegesen főleg a lábak működnek, miközben egy kiömlő blokkon vannak, különösen a karok, a burkolat és a felső test. Négylábú, jobb járás" - mondja Jordane Legleye.
Harc önmagával és önmagával szemben
Ha a beltéri hegymászás tehát minden izmot, karot, tinédzsert, feneket, lábat megterhel, akkor itt elsősorban azt keressük, hogy felülmúlja önmagát. De ha Pókembert akarunk játszani, lépéseket kell követni. A pálya megmászása előtt azonosítjuk az azonos színű tartók alapján, a legegyszerűbbtől a legösszetettebbig… Sárga, zöld, kék, piros, lila. A kezdőknek sárga, a szakértőknek lila. Annak ellenére, hogy gyorsan haladsz, a feljutás nem egy ujjcsattanással jön, hanem önmagaddal való harc. "Magad túllépésére törekszel" - erősíti meg Jordane Legleye. "Itt egy inert ellenféllel küzdesz. Ez mindenekelőtt a mentális fegyelem."