Kis harapások, fogyókúrás diéták szövetségesei

A kutatók kimutatták, hogy még a tévé előtt is 30% -kal kevesebbet eszik az a személy, aki kiskanálat eszik.

harapások

Feladva 2013. január 25-én 15:42

Kit nem kaptak el egy nap kényszeresen és korlátok nélkül ételtől, szemeivel szegezve a televíziót? Az eredmény megállíthatatlan: többet fogyasztunk, mint amire szükségünk van.

E megfigyelés alapján a kutatók azt szerették volna megtudni, hogy kisebb falatok - vagy leves esetén kisebb kanalak - fogyasztása a figyelem elterelésével módosíthatja-e az eredményt. Valójában ez történik egy olyan embernél, aki odafigyel arra, hogy mit eszik: apró falatokkal kevesebbet eszik, mint aki nagy adagokban tesz. Ez vonatkozik egy figyelemzavaros emberre is, biztosítják ma a Wageningeni Egyetem (Hollandia) kutatói, akik nemrég tették közzé kísérletük eredményeit a Plos One folyóiratban.