Kis recept 3 kg alatt 2 kg lefogyására - Egyéb diéták

sabrina7

A sátorvásznát egy kis sarokba vetette

Mivel sokan diétáznak a fórumon, azt javaslom, hogy ezt a kis diétát 3 nap alatt kell elvégezni, hogy gyorsan fogyjon 2 kg.

A diéta menüReggel
Korlátlan kávé, tea vagy infúzió édesítőszerrel vagy anélkül.
1 édes zabkása + zöldségleves.
Déli
1 sózott zabkása.
Délután
Korlátlan kávé vagy tea vagy infúzió édesítőszerrel vagy anélkül.
Este
1 sózott vagy édes zabkása + zöldségleves.

Édes zabkásaHozzávalók
1 0% joghurt vagy 125 g oldatos blanc (bársonyos vagy faisselle).
2 evőkanál házi gyümölcs kompót vagy bolti alacsony cukortartalmú.
1 tojásfehérje, keményre felvert.
Szintetikus édesítőszer tetszés szerint.

Fogalmazás
Keverje össze a kezdő blancot, a két kanál kompótot, majd a felvert tojásfehérjét. Édesítsd ízlés szerint. Frissen fogyasztani.

---