Kismedencei törés és mi most étrend és fogyás
Kismedencei törés és mi van most?
nak,-nek noooby »2007. április 13., 16:09
Igazából nyárig akartam fogyni, de puffasztó!
eltört a medencém és az orvos szerint 6-8 hétig nem szabad sportolni.
Most mit kéne tennem? tovább egy kcal hiány a fogyáshoz?
vagy talán nem is, mert különben a csontgyógyulás tovább tart?
mi a helyzet az anabolikus étrenddel és a törött csontokkal? a gyógyítás hátrányai/előnyei?
nak,-nek Brandinese »2007. április 13. 16:38
Csak hallgatna az orvosra.
Ne sportolj.
Kcal-hiány igen, de csak egy kicsi, győződjön meg arról, hogy sok KH-t fogyaszt, hogy a test rendelkezzen a gyógyulás elősegítéséhez szükséges energiával.
nak,-nek Miyamoto »2007. április 13., 16:46
200-250 és különben regenerálódjon. több nem lehetséges.
nak,-nek noooby »2007. április 13. 20:05
nak,-nek A Keresztapa »2007. április 13. 20:33
Mhh. A probléma az is lesz, hogy ha továbbra sem fogyasztasz szénhidrátot, és nem tudsz sportolni, akkor a szokásosnál lényegesen több sovány tömeget veszítesz el! Jobb tehát teljesen regenerálódni, majd a régi frissességben a vas sportnak szentelni magát.
nak,-nek A Keresztapa »2007. április 13. 20:33
Mhh. A probléma az is lesz, hogy ha továbbra sem fogyasztasz szénhidrátot, és nem tudsz sportolni, akkor a szokásosnál lényegesen több sovány tömeget veszítesz el! Jobb tehát teljesen regenerálódni, majd a régi frissességben a vas sportnak szentelni magát.
nak,-nek kabala »2007. április 13., 20:43
nak,-nek Rabló Hotzenplotz »2007. április 13. 20:49
Határozottan nem kellemes
nak,-nek noooby »2007. április 13. 20:57
hát közvetlenül az esés után pokolian fájt, de másnap viszonylag jól mentünk fájdalomcsillapítókkal. És ha most nem csinálok nagy összehúzódásokat, ne terheljem túl magam, vagy ilyesmi, és vegyem is be a gyógyszereket, akkor nincs fájdalmam
De miért veszítenék el sok sovány tömeget szénhidrát nélkül? ezt általában a hirdetésben teszi. vagy azért, mert tudok netet edzeni, és hiányzik a >> (?)?
nak,-nek A Keresztapa »2007. április 14. 10:35