Kitartás, a kulcsa; tartós fogyás
Nicolas története, a fontok elleni harc. A kitartás gyönyörű tanúsága, amely bizonyítja, hogy minden lehetséges, amíg hiszel benne
Helló Vas Hölgyeim!
Gondolta volna már magában, hogy szeretne egy másik testet, de ezt (beillesztheti kedvenc kifogása) miatt nem teheti meg?
Szeretjük azt gondolni, hogy a "rohadt jó" emberek azért vannak, mert jobb genetikájuk van, mint nekünk, mert a természet elrontotta őket, mert ... egyszóval, mert SZERENCSÉK.
Mi lenne, ha a szerencsének semmi köze hozzá? Mi lenne, ha céljaid közvetlenül a kifogások falának mögött lennének, amelyeket gondosan kitettél magad és álmaid közé?
Ehhez a meglehetősen különleges cikkhez meghívtam Nickolast, hogy meséljen nekünk a fontok elleni harcáról.
Ez nem magazinregény, ez egy igazi történet, a „valódi emberek” története a való életben
Ne hibáztasson hölgyeim, ezúttal egy fiúról írok. Története nagyon meghatott, és ez egy nagy motivációs forrás számomra. Remélem neked is!
Alig két évvel ezelőtt találkoztam Nickolassal, egy súlyzó padon. Mert igen, gyakran ott van izzadságtól, paradicsomvöröstől áztatva, és azt gondolja, hogy bármelyik pillanatban az ájulás határán állunk, hogy gyakran a legszebb találkozásokkal találkozunk.
A képzés során csodálhattam a szívósságát. Nickolas ekkor kissé túlsúlyos volt, de mindent megtett annak érdekében, hogy leadja azt a zsírt, amelyet utált. Az izmok elhalványulnak, mintha ez egy „endomorf” lenne, egy tudományos kifejezés arra utal, hogy könnyen hízik.
Csak egy idő múlva, amikor elmesélte nekem a történetét, igazán megértettem a harcot, amelyet vezetett. Kedvesen beleegyezett, hogy hadd ossza meg veled. Ott van:
Ma Nickolas súlya 97 kg, 1m82. Az elmúlt év átalakulásának fotói sokatmondanak.
Nickolas a hét 6 napján edz. Edzését 4 testépítő foglalkozásra bontják, ahol a nagy izmok (guggolás, elhúzás, fekvenyomás ...) megterhelésének kedvez. Az edzéseket hosszú szettekkel fejezi be (ami sok ismétlést jelent) a kisebb izmok (például a karok) számára. A hét két napján az amerikai futballt gyakorolja, szenvedélyét. Ez a sport jó fizikai kondíciót igényel, mert ez töredékes erőfeszítés. (lásd cikkemet: A zsírégetés edzésének legjobb módja)