Hogyan lehet megelőzni a hasmenést Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A hasmenés elkerülése és a kellemetlenségek korlátozása érdekében egyszerű óvintézkedéseket és reflexeket kell naponta elfogadni. A Doctissimo számba veszi a hasmenés megelőzésére vonatkozó ajánlásokat.
Beszélünk hasmenés amikor naponta háromnál több laza vagy vizes széklet van. A hasmenéses epizódok okai változatosak: vírus, parazita, baktériumok. Ezen eredetek sokasága megnehezíti a hasmenés megelőzésére vonatkozó megelőzési ajánlások kidolgozását. Továbbra is lehet edzeni a követendő utasítások általános táblázata. Vannak még az egyes hasmenéstípusokra vonatkozó ajánlások.
A fertőző hasmenés megelőzése
A vírusos hasmenés megelőzése
A hasmenés oka lehet vírus: ez a helyzet a híres gyomor-bélgyulladással. A bélzavarok mellett lázat, hányást, hasi fájdalmat, fejfájást vagy izomfájdalmat okoz (ha többet szeretne megtudni a hasmenés okairól és kezeléséről, olvassa el cikkünket: amikor megjelenik a hasmenés).
A vírusos hasmenés elkerülhető rendszeresen mosson kezet szappannal és vízzel (használhat alkohol alapú géleket is). Kedveld ezeket a gesztusokat étkezés előtt vagy WC után.
Kis emlékeztető: a vírusok nagyon fertőzőek. Ezért mindenképpen tartsa távol, különösen a gyermekeket, hogy minimalizálja az átvitel kockázatát.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A bakteriális vagy parazita eredetű hasmenés megelőzése
A fertőző és parazita hasmenés megelőzése megköveteli jó étel- és ivóvíz-higiénia:
- Kerülje a megkérdőjelezhető vagy ismeretlen eredetű ivóvizet, különösen egy idegen országban;
- Tisztítsa meg a gyümölcsét fogyasztás előtt;
- A romlandó cikkeket mindig a hűtőszekrényben tartsa. A gyümölcsök és zöldségek mosása, a víz sterilizálása (lásd alább) a legtöbb baktériumra hatásos, de néhány parazitához nem elegendő;
- Látni a tartsa be a lejárati dátumokat étel;
- Rendszeresen tisztítsa meg a élelmiszer-tároló helyek (hűtőszekrény, pince.);
- Mint a vírusos hasmenésnél, mosd meg a kezed: ez a gesztus elengedhetetlen.