Kiváló, alacsony kalóriatartalmú vacsora ötletek
Trükkök és tippek a profi szakácstól?
Amikor a mag úgy fut, mint egy csokoládé vulkán lávája, szeretnénk örömünkben sírni. Túlzás nélkül. Ez a szomszédos országunk finom klasszikusa biztosan nem hiányozhat receptgyűjteményéből.
Szükséged van:
- 200 g étcsokoládé
- 100 g vajat
- 2 tojás
- 100 g cukor
- 100 g liszt
Készítmény:
Olvassa fel a csokoládét és a vajat dupla kazánban. Ezután mindent jól összekeverünk.
Ezután habverővel felverjük a tojásokat a cukorral, amíg a keverék halvány aranysárga színűvé nem válik.
Ezután a lisztet a cukor-tojás keverék alá emeljük, így tészta keletkezik.
Most keverje össze a folyékony csokoládét a tésztával, állandó keverés közben.
Öntsd a tésztát muffinpoharakba, és süsd 180 ° -on kb. 10-12 percig.
Jó étvágyat!
A legjobb értékelésű alacsony kalóriatartalmú vacsora receptek
Alacsony kalóriatartalmú tésztasaláta
Ez a finom tésztasaláta mindenféle probléma nélkül, majonéz és társ nélkül is kijön - anélkül, hogy kevésbé jó íze lenne!
- 1 csomag tészta
- 4 tojás
- 1 nagy doboz borsó és sárgarépa
- 2 paprika
- mustár
- húsleves
Alacsony kalóriatartalmú pizza
Tészta: A cukkinit hosszában felezzük meg, és távolítsuk el a magot
- 600 g cukkini
- 400 g sárgarépa
- 2 evőkanál liszt
- 100 g főtt sonka
- ½ gombás konzervdoboz
- 1 doboz/n paradicsom
- darabos
- 2 tojás)
- 50 g sajt (könnyű)
- megdörzsölte
- némi fokhagyma
- némi oregánó
Alacsony kalóriatartalmú burgonyaleves
Fűszeres burgonyaleves kevés kalóriával és magas szintű jóllakottsággal