Kíváncsi arra, milyen 4 napos diétát tanultam egy barátomtól, Ela Crăciun - SuperMom - Blog
A minap szembe kerültem barátommal, az egészséges életmód híveivel, aki eladta nekem a legmelegebb tippet. Tehát, ha nem tudnád, a grapefruit csodákat tesz! Ez sok szempontból segít nekünk az egészséggel vagy a szépséggel kapcsolatban, és úgy tűnik, hogy a többlet kilók ellenzője, az ideális súly megőrzésének szövetségese és egy olyan gyümölcs, amelyhez mostantól kezdve nem szabad orrunkat fordítanunk.
Túl jól ismerjük a tökéletes megjelenés gyötrelmét, de a hibátlan testet nehéz fenntartani, hacsak nincs genetikai öröksége időskortól. Azt fogod mondani, hogy a kísértések áldozatává váltál és valami tiltottat kóstoltál meg diétázva, vagy hogy nem szeretsz erőfeszítéseket tenni, és ez elég.!
Ezért hiszek igazán a grapefruit étrendben, de tudod miért? Nem nehéz megenni a gyümölcsöt, és az az időszak, amelyben eredményeket ér el, csak 4 NAP!
elacraciun
A rostban, vízben, C-vitaminban és béta-karotinban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú (66-84 között), alacsony nátrium- és zsírtartalmú grapefruit a citrusfélék, amelyek képesek lenyűgözni; az általános egészségi állapot és a zsírégetés számos előnye elegendő ahhoz, hogy meggyőzzön minket?
A gyümölcs elősegíti a máj tónusának méregtelenítését, az anyagcsere felgyorsítását, a zsírok mozgósítását, antimikrobiális, rákellenes, antiallergiás, antioxidáns, immunstimuláns tulajdonságokkal rendelkezik, sőt csökkenti az étvágyat.
Mit kell tenned? Semmi sem egyszerűbb, egyél másfél grapefruitot minden nap!
Csak zsír és tiszta fehérje nélkül szabad enni. Egyél a következőket: csirke, tojás, zabpehely, zöldségek (sárgarépa, paradicsom, uborka, saláta és zöldbab); nem ajánlott savanyú gyümölcsleveket vagy kávét inni édesítőszerektől eltérően, és ne fogyasszon citromot abban a 4 napban.
A napnak az a része, amelyet grapefruit elfogyasztása mellett dönt, a mi döntésünkre marad, így… ami megakadályozza, hogy harmonikusabb testünk legyen és jobban érezzük magunkat a bőrünkben