Kiwi alma és körte turmix; zab Egészséges receptjeim

Turmix snackre vagy reggelire. Vitaminokban gazdag ez jó lendületet ad Önnek, és lehetővé teszi, hogy egészségesen és mohón várjon a következő étkezésre. Ez a krémes körte, alma és kivi turmix recept egy turmix, amelyet snackként élvezhet. Ez egy kis gyümölcsjoghurt zabpehellyel. Tehát a joghurt bevitele helyett elegendő egy gyümölcs- és gabonapehely turmixot inni, hogy kicsi vég esetén vagy a 16 órai snack helyett jóllakjon.

Tehát, hogy ez az egészséges turmix legyen. Csak keverje össze a görög joghurtot az almával, a körtével, a kivivel és a zabpehellyel. Ez egy egyszerű és egészséges turmix recept, amelyet reggelente élvezhet a kávé helyett.

Hogyan készítsünk egészséges és kielégítő turmixot?

Gyümölcsök: alma, körte, banán, kivi, de eper, áfonya, málna, mangó is. A kezeletlen gyümölcs természetesen jót tesz az egészségének. Ezek vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat biztosítanak a test megfelelő működéséhez.
Gabonafélék és szuperétel: A zabpehely/zabkorpa további rostot, de több textúrát is biztosít. Szuperélelmiszerekhez, chia magokhoz, goji és acai bogyókhoz, de spirulinához, moringához is. Annyi squishy szuperétel növeli a turmixodat, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtson.
Egy tejüzem: A jó turmixot még mindig kellemesebb egy kis joghurttal vagy tejjel inni a könnyebb változat érdekében. Sajt, fehér, szójajoghurt, növényi vagy nem növényi tej, görög joghurt, mint ebben a receptben. Annyi lehetőség, hogy édességet hozzon az italába.

---