Klasszikus táncórák online; a legjobb helyek kiválasztása - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Malte Mueller - getty images
Az otthoni tánc korszaka? Építsen vékony és hosszú izmokat, finoman faragja testét, formálja meg a lábát és a fenekét ... anélkül, hogy elhagyná a nappalit. Ezt kínálják online vagy az Instagramon az új táncstúdiók, amelyek ötvözik a balettet, a súlyzót és a fitneszet.
Fit'Ballet, a klasszikus tánc és a fitnesz között
Octavie Escure elismeri, hogy egy napot sem töltött úgy, hogy ne vett volna fel papucsot. Gyermekkora óta szenvedélyes a tánc iránt, ez az államilag tanúsított klasszikus táncoktató Párizsban, Perpignanban és Montpellierben létrehozta a Fit'Ballet stúdiókat, ahol módszerét tanítják.
A Fit'Ballet? Tisztelgés a klasszikus balett előtt, amely vegyíti a klasszikus tánc alapjait (hajtogatott, tiszta, macskaugrások, nagy dobások) a fitnesz ritmusával és ismétlésével. Puha és kecses módszer a lábak, a gyomor és a derék alakjának, tónusának és finomításának.
Online: ingyenes Instagram-órák az @octavieescure fiókban, videók streamelése a Vonat, mint egy Fit'Ballerina platformon (korlátlan órák 19,99 € -tól/hó) és Fit'Ballerina privát online órák, élőben csoportosítva edzőkkel (jelenleg 7 €).
További információ a fit-ballet.com oldalon
A Barreshape, egy hibrid osztály, amely ötvözi a kardiót és a táncot
Geraldine Werner megerősített globetrotter, először Franciaországban táncolt (Párizsban és Reimsben), mielőtt befejezte képzését a New York-i stúdiókban, majd Londonba ment tanítani.
A testet hatékonyan megformáló tudományágakra kíváncsi, ez a diplomát szerzett Pilates és tánctanár elmondta, hogy mindig is szerette a táncot egyesíteni más gyakorlatokkal, például a jógával, a testegyensúlyral vagy a Feldenkrais módszerrel. A Barreshape segítségével hibrid osztályt hozott létre, amely magában foglalta a táncot és a kardiót is,