Klorofill diéta, hatékony fogyás
Új divat jelent meg a méregtelenítő övek között, ez a klorofill-diétáról szól, amely segítségével könnyedén elveszíthet néhány jó kilót.
És nemcsak a fogyásról beszélünk, hanem a test megtisztításáról és tisztításáról is, ami egy másik lényeges szempont. Milyen jótékony hatásai vannak a klorofill kezelésnek? Nos, ez segít méregteleníteni a testet, megtisztítani a vért és ragyogóbb a bőr. Nagyon hasznos, különösen azok számára, akik olyan bőrproblémákkal küzdenek, mint a pattanások.
Természetesen ebben az időszakban sok zöld ételt kell fogyasztania, hogy kihasználhassa a bennük meglévő klorofill hatásait. A legfontosabb dolog továbbra is a klorofill kivonása, ezért ehhez a művelethez keverőre és facsaróra van szükség.
Klorofill diéta - hogyan lehet kivonni
Szüksége lesz "zöldekre", hogy kihasználhassa ezeket a klorofill leveket. Milyen növényekről van szó? Választhat petrezselyem, csalánszár, leurda, pitypanglevél, búza, árpa vagy zöld zab, zöld lucerna stb.
Önön múlik, hogy a fent említett növények tulajdonságait figyelembe véve válassza ki a megfelelőbbnek tartott véleményt.
Így egy pohár klorofill-kivonat megszerzéséhez meg kell őrölni a növényeket a keverő segítségével. Ezt követően leszűrjük a kapott levet egy gézen, és összekeverjük sima vízzel. Egy másik módszer a növények macerálása.
Vagyis apróra vágja őket, majd egy pohár sima vízbe teszi. Hagyja őket legalább 6 órán át ázni. Ezt követően szűrjön le mindent egy gézen, és a lehető leghamarabb itassa meg a kivonatot. Ellenkező esetben az oxidáció veszélye áll fenn.
A legegyszerűbb módszer egy profi gyümölcscentrifuga. Segítségével gyorsan elkészítheti a levet, amelyet sima vízzel kever össze. Tehát nem kell túl sok.
A használni kívánt növények vagy szárak kiválasztásakor ne feledje: minél erősebb a zöld, annál jobb. A klorofill-diéta nem bonyolult folyamat, de magában foglalja a bemutatott kivonat fogyasztását.
Egy másik fontos szempont az időtartammal függ össze. Ez a kúra 12 napig tart, ezért fontos betartani az alapvető szabályokat.
Klorofill diéta - naptervezés
Az első napon csak 50 ml klorofill kivonatot fog fogyasztani, nem többet. Reggel elfogyasztják, éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt. Javasoljuk, hogy az első étkezés természetes joghurtokból és teljes kiőrlésű gabonákból álljon. Fogyasszon továbbra is enyhén. Ebédnél választhat egy krémes zöldség- vagy gombalevest, valamint egy grillt nyers salátával. Vacsora közben választhat sült halat és egy választott gyümölcsöt.
Másnaptól megduplázhatja a klorofill kivonatot. Reggeli előtt 50 ml-t, vacsora előtt pedig 50 ml-t fog fogyasztani.
Emellett tanácsos a kiegyensúlyozott táplálkozás, amelynek középpontjában a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a lehető legkevesebb zsírtartalom áll.
A harmadik és a tizenegyedik nap között minden nap 50 ml-rel növeli a klorofill adagját. Tehát minden étkezés előtt el kell fogyasztania egy "adag" klorofilt.
A tizenkettedik napon klorofill kivonatot és csak egész főtt rizst fogyaszt, kevés sóval és olajjal. Ily módon intenzív méregtelenítésre kerül sor, és az eredmények a várakozásoknak megfelelőek lesznek.
Klorofill-diéta - az akaraterő gyakorlása
Természetesen nem lesz könnyű azoknak, akik nem szoktak ehhez a zöld léhez, de természetesen nem lehetetlen. Tekintettel arra, hogy ebben az időszakban akár 5 kilogrammot is leadhat és méregtelenít, megéri a fáradságot. Tehát próbáljon a lehető legegészségesebben étkezni (ne haladja meg az 1400 kalóriát), és ne hagyja figyelmen kívül a sportot.