Knäcke és társai

Fórum

FinnCrisp, Knäcke és társai. egészséges?
Szia!
Eddig Knäcke és társai. mindig, mint a diétás kenyér par excellence. az akrilamidon kívül - Knäcke amúgy egészséges? Elég feldolgozott? Egyes könyvek szerint (pl. Glyx) nem szabad megenni, de sok rost van benne, nem? És mi van a FinnCrisppel vagy a WasaCripsszel, amelyek rozsból készülnek.

knäcke

Igen, a Wasa Crisp (nem "könnyű és kereszt"!) 315 kcal és 11 g fehérjét, 63 g szénhidrátot, 1,7 g zsírt (ebből 0,3 telített), 16 g rostot tartalmaz 100 g-ban. Szeletenként 31 kcal és 0,2 g zsír van (a szeletek fele akkora, mint a normál ropogósok).

Szia!
De miért . mert annyira feldolgozzák őket? Mert a rostok, szénhidrátok, fehérjék stb. Egyensúlya nem megfelelő? Ez volt a kérdésem: egészséges vagy-e vagy sem?!

meg tudnád magyarázni nekünk, miért állítólag ilyen "szuper egészséges" a kenyér?

Az utolsó megjegyzések

Fettrechner.de
2020. november 25., szerda, 13:50
A Stevia kalória-tartalma nagyjából megegyezik a cukoréval. A különbség azonban az, hogy a stevia 150-szer édesebb, mint a cukor. Ezért sokkal kevesebb stevia szükséges az édesítéshez. [Olvasson tovább]

Boris
2020. november 25., szerda, 13:39.
Helló, Marianne, szerintem nagyszerű a tanácsod, mindenkinek a szívébe kell vennie: "Nem kell maratont futni, de a napi fél órás séta kalóriát éget. [Tovább

Boris
2020. november 25., szerda, 13:37.
Helló fitmichelle, látom a "De ha úgy érzem, hogy a cukor vagy a testemnek szüksége van rá, azt nekem is meg fogja mondani." elég kritikus. Mert a legtöbbjük. [Olvasson tovább]

Boris
2020. november 25., szerda, 13:20.
Mivel sürgősen hosszú távon be kellett mennem a bokrokba (szerencsére magányos erdőben volt), csak üres gyomorral futok.;-) [Olvasson tovább]

Boris
2020. november 25-én, szerdán 13: 03-kor.
Másképp látom. 1500 kcal elegendő ahhoz, hogy elegendő tápanyagot kapjon. Persze, ha csak pizzát eszel, akkor sokkal többet kell enned, hogy eleged legyen. [Olvasson tovább]

Marianne
2020. november 24, kedd, 17:43
Figyelem! Az 1500 korántsem mindenki számára megfelelő, egyeseknek sokkal több kalóriára van szükségük az egészséges kalóriahiányhoz! [Olvasson tovább]