Kneipp tanács
"Ha nem tölt el egy kis időt az egészségével, mindennap sokat kell tennie
Időt áldozva a betegségre. "Sebastian Kneipp
A megfelelő vízalkalmazás mindenki számára - könnyen használható otthon.
Sebastian Kneipp (1821 - 1897) lelkész "vízorvosként" ment be az orvostörténetbe. Kneipp lelkész egy természetgyógyászati kezelést jelent, amely magában foglalja az egész embert.
Tekintettel arra, hogy páciensei, mint "egész ember", mint a test-lélek-lélek egysége, messze megelőzte korát.
"Az edzett test rendelkezik a legnagyobb védelemmel a lélek betegségei ellen."
Saját tüdőbetegségétől (tuberkulózis) stimulálva elolvasta a "Vízzel történő gyógyulás" témájú összes szöveget, majd rendszeresen rövid ideig fürdött a hideg Dunában. Amikor aztán felépült, megosztotta az övét
Tudott másokról, és gyógyító sikereinek köszönhetően hamar keresett ember lett. Betegeinek gyógyulási folyamatainak folyamatos figyelmes megfigyelésével számos új orvosi felismerésre tett szert, és így tökéletesíteni tudta a már meglévő ismereteket.
A vízterápia (hidroterápia) volt a "fő munkaterülete" - de fontosnak tartotta az egészség megoszlását több oszlopon: víz, testmozgás, fény, levegő, életrend, táplálkozás.
Víz: A víz által okozott z. B. termikus és mechanikus ingerek a szervezet számára értelmes reakciókra, amelyek összességében a test összes funkciójának pozitív szabályozásához vezetnek.
Szakadó, taposó víz, hideg vagy meleg csípőfürdő, kefemasszázs, harmatlépés és még sok más.
Mozog: megfelelő testmozgás - nem túl sok, de nem is kevés - Kneipp lelkész nem hitt a testének túlterhelésében (pl. a mezítláb járás elkötelezett híve volt)
Könnyű: mérsékelt testmozgás friss levegőn (pl. séta); A napfény létfontosságú számunkra
Levegő: lásd fent, de a szobák rendszeres szellőztetése is!
Élet (pihenés) rendje: Kneipp lelkész mindig azt ajánlotta, hogy úgy rendezze az életét, hogy az emberek ne használják ki testüket és lelküket - az elegendő pihenőidő itt ugyanolyan fontos, mint a megtanulás Relaxációs technikák (pl. progresszív izomfeszültség Jacobsen szerint) vagy a Rendeljen terápiát, például köpölyös masszázst.
Táplálás: szezonális, frissen főzött helyi étel - mérsékelten, békében (nem túl sok, de nem is túl kevés), sok gyógynövénnyel, aminek szintén intenzívebben szentelte magát (egyik táplálkozási terápiáját vagy gyógynövényes tanácsát sem végezzük!)
Természetesen a megelőző egészségmegőrzés érdekében a Kneipp-kúra is nagyon ajánlott.
"A természetes gyógyulási folyamat állításai a fényen, a levegőn, a vízen, az étrenden, a pihenésen és a testmozgáson alapulnak, különféle alkalmazási formáikban, amelyek, ha normál esetben rendelkezésre állnak, egészségesek maradnak az egészséges organizmusok, és megbetegszenek van. Sebastian Kneipp
A "Kneipp-kezelések" szintén nagyon jól alkalmazhatók működőképes
egészségügyi menedzsment - pl. az egészségnapok részeként
Előadás vagy - a helyszínen rejlő lehetőségektől függően - gyakorlati módon is
Alkalmazás használható.