Kneipp terápia az emberek egészségének megőrzése érdekében
Kneipp terápia - nem csak víz taposása
A víz taposása minden bizonnyal a Kneipp orvostudomány legismertebb terápiás módszere. De a Kneipp-terápia sokkal többet kínál, ezért természetes gyógyító módszerként használják többféle betegség kezelésére és megelőzésére több mint 150 éve. 2015-ben az Állandó Konferencia felvette a Kneipp-terápiát az immateriális kulturális örökség listájára.
Kneipp lelkész élete és munkássága
Sebastian Anton Kneipp, a Kneipp orvostudomány névadója, Stephansriedben született 1821 májusában, és már fiatalon kifejlesztette vágyát, hogy lelkész legyen. Tehát 1849-ben teológiát kezdett tanulni. Miközben megpróbálta meggyógyítani saját tuberkulózis-betegségét, felfedezte Johann Siegmund Hahn könyvét. Leírta az ottani hideg víz gyógyító erejét.
Sebastian Kneipp ki merte próbálni magát a Duna vizében, majd egyértelműen enyhítette a tüneteket. Megismételte a fürdőket, és további dobásokat hajtott végre, amíg egészsége stabilizálódott. Ezeknek az eredményeknek az ösztönzésére Kneipp tanulmányai befejezése után jobban odafigyelt a gyógyítási módszerekre és különösen a víz gyógyító erejére.
Az évek során kifejlesztette saját filozófiáját, és ennek alapján a test, az elme és a lélek holisztikus egészségügyi koncepcióját alakította ki, és évtizedek alatt több ezer beteget kezelt vele. Wörishofenben hunyt el 1897-ben.
Az egészség öt oszlopa Sebastian Kneipp szerint
A „megelőzés jobb, mint a gyógyítás” elvhez híven Sebastian Kneipp célja mindig a betegségek megelőzése volt. A lelkész számára ennek előfeltétele az emberek holisztikus szemlélete volt. Az egész ember igazságossága érdekében öt pilléren alapuló egészségügyi és kezelési koncepciót dolgozott ki:
- A víz gyógyhatása (hidroterápia Kneipp-hinti, pakolások, taposó víz)
- Egészség a táplálkozás révén (egyszerű, természetes teljes táplálkozás)
- A gyógynövények ereje
- Élet mozgásban (pl. Mezítláb járni)
- keresse meg a belső központot (rendelje meg a terápiát: napi ritmus, életmód)
Keresse meg a belső középpontot - maradjon egyensúlyban
Ez az oszlop fontos része a rendelési terápiának. A testnek, az elmének és a léleknek harmonikus egyensúlyban kell léteznie az élet rendjének keretein belül, és ezáltal az egészséges élet alapját kell képeznie. Ma ezek az értelmes életmódra vonatkozó tippek relevánsabbak, mint valaha.
Kneipp lelkész javasolta, hogy hallgassa meg saját testét, és mindig biztosítsa a kiegyensúlyozott kapcsolatot a pihenés és az aktivitás között. Ezen túlmenően az embereknek célt kell kitűzniük az életbe, és tágabb értelmet kell adniuk mindennapjaiknak. Pszichológiai kutatások kimutatták, hogy az értelem az egyik legfontosabb előfeltétele az ellenálló képességnek, vagyis az egészséges pszichológiai ellenállásnak.
Hogy tovább mozogjon
A mozgásterápia szintén döntő szerepet játszik a Kneipp orvostudományban. A hangsúly nem a versenysporton van, hanem a könnyű és rendszeres testmozgáson. Séta, úszás vagy kerékpározás jó módszer az anyagcsere aktiválására. Az izmok, az inak és az ízületek megerősödnek és stabilizálódnak, és javul az oxigénellátás. Ezenkívül a rendszeres testmozgás csökkenti a szívroham kockázatát, megakadályozza az elhízást és aktiválja az immunrendszert.
A növények orvosságként
Kneipp elsősorban helyi gyógynövényeket használt terápiájához. Ezek gyakran a küszöbön nőnek, ezért gyorsan és olcsón elérhetők. A Kneipp-terápiában a gyógynövényeket külső vagy belső gyógymódként használják, és célja a szervezet rendellenességeinek kíméletes szabályozása. A szövetek tisztítása és tisztítása a gyógynövények segítségével is megvalósítható. A Kneipp gyógyszer a gyógynövényekkel főleg fürdő adalékok, pakolások, borogatások vagy tea formájában működik.
Egyszerű és természetes étel
Ami a táplálkozást illeti, a gyógynövény pap mindenekelőtt tápláló és egyszerű ételekre támaszkodik, amelyekhez nincs szükség fix táplálkozási tervre vagy táplálkozási szakemberre. A feldolgozatlan regionális és szezonális alapanyagokat a lehető legnagyobb mértékben szolgálják fel, a modern teljes táplálkozásnak megfelelően. Másrészt lehetőség szerint kerülni kell az iparilag előállított termékeket. A menü főleg növényi alapú termékekből áll, mint például gyümölcs és zöldség, az állati eredetű ételeket pedig csak alkalmanként szabad fogyasztani.
Hidroterápia - vízalkalmazások és Kneipp-kezelések
A hidroterápia, vagyis a víz alkalmazása a betegségek kezelésére és megelőzésére, különös jelentőséggel bír a Kneipp orvostudományban. A mai napig több mint 100 különféle vizes alkalmazást hajtottak végre. A vízterápia egyik formája a víz taposása. Azok, akik rendszeresen hideg vízben járnak, megkeményíthetik a testet, és ezáltal erősíthetik az immunrendszert és a keringést.
A Kneipp-fúziók a vérkeringés javításának és ezáltal a test egészségének megőrzésének egyszerű eszközei is. A comb gipsz segíthet a fáradt lábak ellen, a térd gipsz elősegíti az alvást, és a bőr számára előnyös egy frissítő arczuhany. A teljes fürdők szintén a Kneipp hidroterápia részét képezik. A fürdő adalékától függően a fürdő hatása változhat, így a víz alkalmazása sokoldalú.
Öt egészségügyi pillérével a természetgyógyász és a pásztor nemcsak egy holisztikus kezelést hozott létre, hanem egy olyan életkoncepciót is, amely az emberekre összpontosít, és odafigyel szokásaikra és életkörülményeikre, valamint egyéni természetükre.
Keressen terapeutát vagy orvost a környékén
Természetgyógyász orvost vagy alternatív szakembert keres a környékére? Az irányítószám segítségével megtalálja.
Szövegeinket szakmailag és tudományosan készítik el, és házon belüli szakértők - gyógyszerészek, (emberi) biológusok és táplálkozási szakemberek - jogilag ellenőrzik. Ha bármilyen kérdése van a tudományos kapcsolattartóink szöveges tartalmával kapcsolatban, kérjük, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre.
Itt minden megtalálható szakértőinkről.