Kocogás éhgyomorra Az éhes testmozgás úgy tűnik, segít a fogyásban - amelyik igen

A tudósok még nem értenek következetesen egyet abban, hogy az éhgyomorra végzett testmozgás valóban segít-e a fogyásban. De erős bizonyítékot látnak arra, hogy valóban működik - erősíti meg dr. Anne Hecksteden, a Saarlandi Egyetem sportorvosi szakembere az Apotheken Umschau-ban. Nyilatkozatát azonban kitartó edzésre korlátozza. "Egyértelműen megerőltetőbb és kényelmetlenebb, mert arra kényszeríti a testet, hogy jobban támaszkodjon a zsírtartalékokra" - mutat rá. A fogyni vágyók ne kezdjék teljesen éhezni: "Akkor nagy önfegyelemre van szükség, hogy utána ne reggelizzünk alaposan."

éhes

Ez a szöveg csak a kiadványra való hivatkozással ingyenes.

Az "Apotheken Umschau" 8/2014 B egészségügyi magazin a legtöbb gyógyszertárban kapható, és az egészségügyi tanácsadásért a vásárlók számára külön fizetés nélkül.

Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította