Koffeintartalmú italok terhesség alatt - egészséges élet
Nincs elegendő adat a koffein anyára és gyermekre gyakorolt lehetséges káros hatásainak felmérésére, valamint a kockázatot nem jelentő koffeinmennyiségek meghatározására. Tanulmányok dózisfüggő összefüggést találtak a terhesség alatti koffeinbevitel és a magzati növekedés visszamaradásának kockázata, valamint a születési súlyra gyakorolt negatív hatások között [222], [223]. Az EFSA meghatározza a 200 mg/nap biztonságos koffeinadagot a terhesség időszakában [224].
Háttér-információ
A koffein gyorsan áthalad a placentán, de sem a magzat, sem a placenta nem képes metabolizálni [224]. Tanulmányokban, többek között az anya koffeinbevitelének és a terhesség időtartamának, a születési súlynak, a magzati növekedés retardációjának és az alacsony születési súlynak a terhességi életkor (kicsi a terhességi életkor; SGA) összefüggését vizsgálta. Az esetkontroll és a megfigyelési tanulmányok nemrégiben készült metaanalízise szerint a napi 300 mg koffeinhez képest jelentősen megnő a spontán abortusz kockázata [225]. Egy másik metaanalízis lineáris összefüggést mutat a koffeinbevitel és a vetélés aránya között, bár más lehetséges befolyásoló tényezőket nem vettek figyelembe [226]. A korlátozott adatok miatt egy Cochrane-metaanalízis nem tudott levonni következtetéseket a koffein-mentesség hatékonyságáról a születési súlyra vagy más releváns végpontokra vonatkozóan [227].
Az italok átlagos koffeintartalmára vonatkozó információkat a [Tábl. 1]. Az energiaitalok legfeljebb 320 mg/liter koffeint tartalmazhatnak [228], literenként pedig 150 mg koffeint tartalmaznak a „Megnövekedett koffeintartalom. Nem ajánlott gyermekek, terhes és szoptató nők számára ”kapott [229]. Az energiaitalok további tipikus összetevői a glükuronolakton, a taurin vagy az inozit, amelyek kölcsönhatásait nem sikerült teljesen tisztázni, valamint a rengeteg cukor. A terhes nőknek ezért kerülniük kell az energiaitalokat.
| 1. táblázat: Az italok átlagos koffeintartalma (az EFSA 2015 [224] és a BfR 2015 [230] szerint). | |
| 200 ml szűrőkávé: | kb. 90 mg |
| 60 ml eszpresszó: | körülbelül 80 mg |
| 200 ml fekete tea (1 csésze): | kb. 45 mg |
| 200 ml zöld tea (1 csésze): | kb. 30 mg |
| 250 ml kólaital: | 25 mg/330 ml (kb. 35 mg lehet) |
| 250 ml energiaital (1 doboz): | körülbelül 80 mg |
| 200 ml kakaóital: | 8-35 mg |
Ingyenes
Brosúra - Diéta és életmód a terhesség előtt és alatt - cselekvési javaslatok
A cselekvési ajánlások összefoglalják az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos fontos üzeneteket a terhesség előtt és alatt. Az ajánlásokat a Németország számára releváns tudományos társaságok és szakmai szövetségek támogatják. több.
Ingyenes
Füzet - rövid változat Javaslatok a terhesség terhességéhez
Az országos egységes cselekvési ajánlások összefoglalják a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos fontos üzeneteket a terhesség előtt és alatt. Ezeket kiegészítik a frissítés során végrehajtott módosításokra való hivatkozások. Az ajánlásokat a Németország számára releváns tudományos társaságok és szakmai szövetségek támogatják. több.
irodalom
222 CARE tanulmánycsoport. Anyai koffeinbevitel terhesség alatt és a magzati növekedés korlátozásának kockázata: nagy prospektív megfigyelési tanulmány. BMJ 2008; 337: a2332
223 Sengpiel V, Elind E, Bacelis J. és mtsai. Az anya koffein bevitele terhesség alatt a születési súlyhoz kapcsolódik, de nem a terhességi időhöz: egy nagy prospektív megfigyelési kohorsz vizsgálat eredménye. BMC Med 2013; 11:42
224 EFSA NDA testület (EFSA diétás termékek, táplálkozás és allergia testület). Tudományos vélemény a kávé biztonságáról. EFSA Journal 2015; 13: 4102
225 Lyngso J, Ramlau-Hansen CH, Bay B. és mtsai. A kávé vagy a koffein fogyasztása, a termékenység és a termékenység közötti összefüggés: szisztematikus áttekintés és dózis-válasz metaanalízis. Clin Epidemiol 2017; 9: 699-719
226 Li J, Zhao H, Song JM. et al. A terhesség elvesztésének kockázatának, valamint a koffein- és kávéfogyasztás terhesség alatti metaanalízise. Int J Gynaecol Obstet 2015; 130: 116-122
227 Jahanfar S, Jaafar SH. Az anya korlátozott koffeinbevitelének hatása a magzat, az újszülött és a terhesség kimenetelére. Cochrane Database Syst Rev 2015; (06) CD006965 DOI: 10.1002/14651858. CD006965.pub4.
228. [Névtelen] 2004. május 24-i gyümölcslevekről és üdítőkről szóló rendelet (Federal Law Gazette I 1016. o.), Amelyet legutóbb a 2017. július 5-i rendelet (Federal Law Gazette I 2272. O.) 12. cikke módosított. Online: https://www.gesetze-im-internet.de/frsaftv_2004/BJNR101600004.html Utolsó hozzáférés: 2018. július 24.
229 Az Európai Parlament és a Tanács. Az Európai Parlament és a Tanács 1169/2011/EU rendelete (2011. október 25.) az élelmiszerekkel kapcsolatos fogyasztói tájékoztatásról, valamint az 1924/2006/EK és az 1925/2006/EK rendelet módosításáról Valamint a 87/250/EGK bizottsági irányelv, a 90/496/EGK tanácsi irányelv, az 1999/10/EK bizottsági irányelv, a 2000/13/EK európai parlamenti és tanácsi irányelv hatályon kívül helyezéséről A Tanács, a 2002/67/EK és a 2008/5/EK bizottsági irányelvek, valamint a 608/2004/EK bizottsági rendelet. Hivatalos Lap, Európai Unió, 2011; L304/18.