Kókuszos cukorka - Minden a fogyásról szól
Ha kint is esik a hó, élvezzük a tavaszt egy finom desszert mellett, mindössze 129 kalóriában.
Ezek kókuszos cukorkák, amelyek egyébként a kedvenceim.
Egy adag tartalmaz: 129 kalória, 12 g szénhidrát, 3 g fehérje, 8 g lipid, 1 g rost
Hozzávalók 12 adaghoz
- Kókuszpehely (100 g)
- Ricotta sajt (100 g)
- Gyémántcukor helyettesítő (50 g)
Díszítésre: Őrölt pisztácia (50 g), kókuszpehely (50 g), alacsony zsírtartalmú kakaó
(50 g)
Az elkészítés módja
- Keverje össze a ricottát cukorpótlóval simára, és olvassa fel a helyettesítőt.
- Enyhén tegye bele a kókuszreszeléket és keverje össze, amíg formázható pasztát nem kap, amelyből dió méretű gömbök képződnek.
- Vegyünk 3 tálat: az egyikbe darált pisztáciát, a másikba kakaóport, az utolsóba kókuszreszeléket teszünk. A golyókat 3 egyenlő kupacra osztjuk, amelyeket az egyik tálon átgörgetve különböző színű és ízű cukorkákat kapunk.
- Hűtőszekrényben áll, amíg készen áll a tálalásra.
A kókuszos cukorka recept csak egy példa a desszertre, amelyet megtalál a húsvéti receptkönyv, a KiloStop Fit Bunny. Előételeket, leveseket és salátákat, főételeket és desszerteket tartalmaz.
A könyvet kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik szeretnének a húsvéti ünnepek alatt megszállni, ugyanakkor hagyományos ételeket is élvezni.
A könyv 60 finom receptet tartalmaz, köztük hagyományos húsvéti ételeket:
- bárányborscscsak 86 kalória adagonként
- Bárány pacal csak 125 kalóriát tartalmaz adagonként, szemben a 218-mal, mivel a normál dobot tartalmazza
- Húsvét sajttal és mazsolával csak 126 kalóriát adagonként, 180 kalóriával kevesebbet, mint a szokásos húsvét
- mazsolás sütemény csak 206 kalória adagonként, szemben a normál sütemény 300-nál többével
Alapvetően egy tavaszi receptek könyve, amely az adott időszakra jellemző ételeket kínál, hogy segítsen a húsvéti ünnepek alatt maradni, vagy fogyjon néhány kilogrammot az évszakra jellemző termékekkel élvezve.
Tehát használja ki és készítsen ajándékot magának vagy szeretteinek, mert ezen a héten különleges áron megtalálhatja a KiloStop Fit Bunny receptkönyvet!