Kókusztej zsíros, egészségtelen, magas kalóriatartalmú (egészség, turmix, kókusz)
Szia:) Most ittam 400ml kókusztejet egy turmixban (3 pohár turmix). Ez nagyon egészségtelen és magas kalóriatartalmú?
Most elég rosszul érzem magam. ( honnan származik?
7 válasz
Az, hogy egészségtelen-e, a "kókusztej" minőségétől függ. vessen egy pillantást a dobozra, hogy megnézze, mi van benne. van kókusztej 48% kókusztartalommal, plusz víz, sűrítő és vegyszerek, és van olyan kókusztej, amelyben 98% kókusz van, plusz némi citromsav és víz. Az, hogy rosszul érzi magát, annak inkább annak köszönhető, hogy túl sokat ivott belőle.
90% kókusz kivonatot ír.
Nos, akkor biztosan megvan az egyik jó!
A cukrozatlan kókusztej nem egészségtelen, de gazdag kalóriákban és zsírokban, és szerintem a kókuszzsír nem a "jó zsír". Ez egy napig nem aggasztó.
Azt a hibát is elkövettem, hogy túl sok kókusztejet ittam;). Testünk túl rövid idő alatt hányingerrel reagál a túl sok zsírra. Nagyjából minden más tápanyagra is vonatkozik, ha túlzásba esik. Ez egy természetes mechanizmus annak bemutatására, hogy testének mára elegendő volt.
Nem aggódnék a kókusztej zsírja miatt. Vannak bizonyos zsírok, amelyek különösen egészségesek. Itt találtam elég részletes információt a kókusz előnyeiről:
PS: Ne félj a kalóriáktól;)!
A kókusztej nem egészségtelen. Ellenkezőleg. Bár zsíros, kevésbé zsíros, mint a tejszín. Csak rossz, mert sokat ittál belőle!;)
Ezzel szemben a telített kókuszolaj folyékony a trópusokon, de mérsékelt éghajlatunkon szilárd. A kókuszolaj mindig fontos táplálék volt az egészséges emberek számára a trópusokon. Az általuk elfogyasztott nagy mennyiségű telített zsír ellenére alig volt szívbeteg, közöttük degeneratív betegségek csak a cukor és más finomított ételek bevezetése óta jelentek meg ott. A témában valaha írt egyik legfontosabb könyv a "Táplálkozás és fizikai degeneráció", dr. Weston A. Price ("Veszélyeztetett emberiség" rövidített kiadása, szerkesztette Albert von Haller). Ebben dr. Árazzák az őslakosok virágzó egészségét a világ minden tájáról és annak elvesztését az étrend változásai miatt a mai civilizáció erősen finomított ételei miatt.