Kókuszvíz fogyáshoz - Zöldséglé
A szigetek forró nyárainak tipikus itala, a kókuszvíz hírnevet szerzett magának az elmúlt években. Ma nagyon sok ember fogyasztja, köztük sportolók és fogyni vágyók. Különböző hasznos erényeknek tulajdonítják a test számára. De a kókuszvíz is segít a fogyásban, és ezért elősegíti a fogyást.
Kókusztej
Gyakran összekeverik a kókusztejjel, és ez a két ital mégsem egyforma. Valóban, ha mindkettő ugyanabból a gyümölcsből származik, a kókuszvíz zöld kókuszdióból származik. Ezek azok a diófélék, amelyek még nem érték el az érettség szakaszát. Az ital nem fehér, mint a kókusztej, de átlátszó. Ezért a "kókuszlé" kifejezéssel is hívják, amely pontosan ugyanarra az italra utal. A kókuszvizet és a kókusztejet nem ugyanúgy vagy ugyanazon célból fogyasztják. A tejet általában főzéshez használják, és nagyon kevés fogyasztják.
Tudnia kell, hogy a gyümölcs érettségi szintje meghatározza a víz összetételét. Ezért fontos kiválasztani a gyümölcslé kivonásához használt kókuszdiót. A kókuszvíz természetesen tápanyagokban gazdag ital. De ami különlegessé teszi ezt az egyedülálló energiaitalt, az mindenekelőtt összetétele, amelyről kiderül, hogy nagyon közel áll a vérplazmához. Ha az utóbbi években népszerűségre tett szert, az a sportolók és a fogyást kereső emberek életében való részvételének köszönhető! Íze korántsem az egyetlen előnye.
A kókuszvíz összetétele
Meg kell jegyezni, hogy a kókuszvíz nagyrészt vízből (95%) áll. A fennmaradó 5% a benne található tápanyagokból áll, amelyek változatosnak bizonyulnak. Megemlíthetjük például C- és B-vitamin-tartalmát (B1, B2, B3, B5 és B6). Számos ásványi só és nyomelem is található ott. Ide tartoznak a kálium, a foszfor, a kalcium, a kén, a mangán, a klór, a cink, a nátrium, a réz, a magnézium, a szelén és a vas. A kókuszvíz összetételét néhány aminosav és esszenciális zsírsav jelenléte is jellemzi. Nagyon alacsony a cukor- és kalóriatartalma, de magas a szénhidráttartalma.
A kókuszvíz fogyókúrás előnyei
Alakod számára nagy segítség lehet a kókuszvíz rendszeres fogyasztása. Még számos fogyókúrás és étrend-kiegyensúlyozó programban is ajánlott. Íme a karcsúsító előnyei ennek a természetesen kitűnő italnak.
Hidratálás kókuszvízzel, izotóniás ital
Magas víztartalma és nagyon alacsony kalóriabevitele itallá teszi, amelyet bűntudat nélkül is szabadon fogyaszthatunk, még akkor is, ha fogyni szeretnénk. A vízzel ellentétben sok vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaz, ami kiváló kiegészítője a vonalnak. A kókuszvíz ugyanolyan hidratáló erővel bír, mint a víz. Ezért tökéletes forrása a napi hidratálásnak. Így amellett, hogy tápanyagokat (antioxidánsokat, ásványi sókat, nyomelemeket és vitaminokat) biztosít számunkra, ez a szigetekről származó természetes ital lehetővé teszi a hidratálást. Nyáron a hőség és a soványság tökéletes szövetségese. De egyedülálló összetétele miatt az év bármely szakában fogyasztják.
A kókuszvizet izotóniás italnak tekintik. Az izotóniás ital összetétele nagyon hasonlít a vérplazmához. Ezután jelentős mennyiségben tartalmaz a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat. És ezért szereti annyira a sportolók! Az ital ezért az izotóniás italok családjába tartozik, mivel összetételében kálium és magnézium található. A test nagyon könnyen felszívódik, csakúgy, mint alkatrészei.
Valamennyi izotóniás italnak vannak olyan összetevői, amelyeket a szervezet könnyen be tud magába venni. Így elősegítik a gyors hidratáltságot, de hozzájárulnak az izomenergia fokozásához is. Valóban, ez az ital szénhidrátokat tartalmaz, amelyek segítik az izmok táplálását a fizikai megterhelés előtt, és utána is. A kókuszvíz kiválóan megelőzi a görcsök és a testfájdalmak megjelenését minden edzés után! Ezért ez az egyik legnépszerűbb ital a fizikai helyreállításhoz.