Koldusok alacsony szénhidráttartalmú keto megváltoztatja testemet

Nehézség

Felszerelés

• Vízfürdő
• alumínium fólia lap

Felkészülési idő: 12:05

Főzési idő: 12:05

A táplálkozási szakember véleménye:

A firenzeiek alacsony szénhidráttartalmú változata, ideális alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú vagy ketogén étrend elfogyasztásához.

Hozzávalók

• 200 g 85% -os kakaós étcsokoládé (2 tábla)
• 100 g dió (mandula, dió, mogyoró)

Készítmény

1. Vágjuk a csokoládét nagy darabokra, és olvasztjuk meg kettős kazánban, anélkül, hogy felforralnánk.
2. Amint a csokoládé megolvadt és homogén, helyezzen egy kanállal kis halmokat az alumíniumfóliára. Elég hely, mert a koldusok kitágulnak, amikor hozzáadják az anyákat.
3. Vágja a diót nagy darabokra, majd az ujjával könnyedén benyomva adjon minden csokoládéhalomba chipset.
4. Hűtőszekrényben hagyjuk kihűlni.
5. Amint a csokoládé megkötött, lehúzhatja az alufóliát.
6. Ezek a csemegék 2 hétig könnyen tárolhatók egy fémdobozban.

---