Kolecisztitisz-diéta 2020 - Egészséges kisasszony
A kolecisztitisz fájdalmas állapot, amely az epehólyag gyulladását okozza. Akut epehólyag-gyulladás esetén az Országos Orvostudományi Könyvtár kijelenti, hogy az esetek 90 százaléka epeköveknek köszönhető, amelyek irritálják az epehólyag falát és gyulladást okoznak. A krónikus kolecisztitisz, amikor az epehólyag falai folyamatosan gyulladnak és irritálódnak, leggyakrabban akut kolecisztitisz ismételt esetei után következik be. Ismerjen meg néhány egyszerű étrendet, amelyek segítenek elkerülni ezt a helyzetet.
A nap videója
Epehólyag funkció
A kolecisztitisz-diéta alapjainak megértéséhez fontos, hogy oktassuk az epehólyag működéséről. Az epehólyag egy kis tasak a máj alatt. Összegyűjti és tárolja az epét, a máj váladékát, amely segíti a zsír emésztését. Az epehólyag addig tárolja ezt az anyagot, amíg egy ételt el nem fogyasztanak, és a vékonybélben van olyan élelmiszer, amely emésztésre vár. Ebben az időben az epehólyag összehúzódik, és az epét egy csatornán keresztül a vékonybélbe engedi.
Kockázati tényezők
Az elhízás az epekövek egyik fő étrenddel kapcsolatos oka a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központja szerint. Az elhízási problémák kezelése lehetőséget nyújt a páciens teljes étrendjének értékelésére, és segít abban, hogy olyan egészséges lehetőségeket válasszanak, amelyek segítenek megelőzni a kolecisztitist. Mivel a gyors fogyás néha kolecisztitist is okozhat, fontos, hogy kerüljük a fogyókúrát és egészséges módon fogyjunk.
jellemzők
Mivel az epehólyag döntő szerepet játszik a zsír emésztésében, az Országos Orvostudományi Könyvtár azt javasolja, hogy a kolecisztitiszben szenvedők alacsony telített zsírtartalmú étrendet kövessenek. Értékelje a napi táplálékfelvételt és nézze meg az elfogyasztott telített zsír mennyiségét. Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és sovány húsokat, és találjon alternatívákat a vajnak, a majonéznek és más egészségtelen zsíros ételeknek. Szokássá válik a feldolgozott élelmiszerek tápértékjelöléseinek olvasása, és az egészségesebb ételek helyettesítése a magas zsírtartalmú alternatívákkal.
Megelőzés/megoldás
A New York-i Egyetem Langone Orvosi Központja magas rosttartalmú étrendet ajánl azok számára, akik megakadályozzák a kolecisztitist. Az élelmi rostok felgyorsítják az emésztési folyamatot és támogatják az egészséges emésztőrendszert. A teljes szemek és a hüvelyesek jó rostforrások. A kolecisztitisz kockázatának csökkentése érdekében a gyümölcsök és zöldségek hozzájárulhatnak a magas zsír- és rosttartalmú étrendhez. Változtasd meg a választásodat, és tartalmazzon gyümölcsöket és zöldségeket harapnivalókhoz és minden étkezés részeként.
Figyelem
Akut cholecystitis esetén további intézkedésekre lehet szükség. Ide tartoznak az antibiotikumok, a fájdalomcsillapítók és a műtét. A kolecisztitisz veszélyes állapotgá válhat, és súlyos orvoshoz kell fordulni, ha a fájdalom súlyos.