A Shapiro diéta - Online Online

Az Online Team frissítette: 2013.09.03

Élelmiszer folyóirat az önképzéshez

A végső híresség-étrend, a Shapiro-módszer az ételválasztás tudatosságán alapul annak érdekében, hogy fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát. Ezért ideális hosszú távú fogyáshoz és az étrend valódi megértéséhez.
Honnan jött ez a diéta? Kihez beszél ? Hogyan kell követni? Mielőtt még ezeket a kérdéseket feltette volna magának, Ligne en Ligne már megválaszolta őket. !

Shapiro diéta

A névadó étrend kialakításának egyik fontos szereplője, Dr. Howard Shapiro amerikai orvos, aki az elmúlt 30 évben New Yorkban egy súlykezelésre szakosodott magánklinikát vezetett. Táplálkozási szakemberek, pszichológusok és oktatók segítségével javasolta ezt az étrendet az étel új megközelítésén alapulva.

Hitvallása a következő: "egy ételt annak kalóriaértéke alapján kell megítélnünk", és így mutatja be tanítását az ételek egyenértékűségével: kis mennyiségű magas kalóriatartalmú étel (pizza vagy hamburger típusú) tehát egyenlő kalória, nagyobb mennyiségű könnyű étel.

Ez a stratégia arra készteti a fogyasztókat, hogy a legjobb ételválasztékot válasszák.

Mint minden diéta, a Shapiro módszer célja a fogyás, majd az új súly stabilizálása. Ennek azonban van egy magasabb dimenziója, mivel lehetővé teszi az élelmiszerekkel való új kapcsolatok kialakítását is. Ezután az alany képes megtalálni a számára megfelelő ételt, valamint megenni az éhségét, miközben kevesebb kalóriát fogyaszt.