Köles és zöldséggratin - kilenc hónapos terhességi receptek

Hmmmmm a zöldségek jó illata ... Szagolsz? Paradicsom, padlizsán, cukkini! Finom recept, nagyon könnyen elkészíthető, kiegyensúlyozott ételben, 366 kalóriaért. Ma este ez egy köles gratin !

kilenc

Köles gratin zöldségekkel

  • Allergének: 1. trimeszter, rost, omega-3
  • Áttekintés 4,25 csillag - 4 szavazaton

Hozzávalók

  • Héjas köles - 250 g
  • Hagyma - 2
  • Padlizsán - 2
  • Zöldségleves - 800 ml
  • Paradicsom - 3
  • Cukkini - 2
  • Fokhagyma - 2 szegfűszeg
  • Babérlevél - 2
  • egy csomó rozmaring - 1
  • Olívaolaj - 4 evőkanál
  • Só

Utasítás

Kezdje azzal, hogy jól megmossa a zöldségeket.

Vágjuk a padlizsánt apró kockákra, és főzzük alacsony lángon egy serpenyőben. Só, bors.