Köles zabkása (édes) mkuhnt szakácstól

összetevők

1 liter	tej
1 evőkanál	vaj
3 evőkanál	édesem
1 teáskanál	só
½	Citrom (ok), a héja
200 g	köles
50 g	cukor
1 teáskanál	fahéj

Tápértékek adagonként

fehérje

Szénhidrát.

készítmény

Recept innen

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

1 teáskanál só? Ennek még mindig egészségesnek kellene lennie? Nem hiszem. A recept alapvetően jó, de nem kifinomult. Amit itt a kommentekben el lehet olvasni, az nagyon fontos, különben a recept nem sikerül azonnal.

remek recept! Az arányok nagyok, de nekem ez egy kicsit túl sok volt. Rizsszirupot készítettem fölé cukor helyett. Tetszik, hogy maga is meghatározhatja az édességet. szuper telivé tesz. 😊

Tényleg szuper finom recept! Kölespelyhet használtam, így a zabkása pillanatok alatt kész volt:)

nagyon finom, használom a xilitet, a kicsi szereti reggelire enni a zabkását, 5 csillagos és LG kathi

Nagyon finom recept, amit már régóta örömmel főzök . Korábban apróra vágott almával, amivel főzök ... de most kipróbálom nyers, apróra vágott almával, amit a végén tettem be, hogy a tápanyagok és a vitaminok de az almát megőrzik. Kíváncsi vagyok az íz eredményére!:-)

Helló Blum, most nem értek a mézhez. Sütéskor a méz beletartozik a tésztába, és erősen felmelegszik. Tehát a. Számos éve nálam volt a mézeskalácsom, és soha nem találtam semmit sem gyermekeimmel, sem látogatóimmal, sem önmagammal. Tehát lehet, hogy gyomorfájás, hasi görcsök, vagy hogyan kellene más módon kifejeznie a mérgezést? Nagyon érdekelne! Ellenkező esetben a következő napokban mindenképpen kipróbálom a receptet; nagyon finoman hangzik:-). Sok üdvözletet, Evelyn

Jól hangzik, holnap reggel tesztelnem kell. De kérjük, ne forralja fel a mézet, méreganyagok képződhetnek. Jobb keverni a végén. Ez különösen igaz, ha a gyerekek együtt étkeznek velük.

a méz melegítéskor nem válik mérgezővé. melegítéskor a méz értékes összetevői elpusztulnak. A fűtetlen méz veszélyes az egy év alatti csecsemők számára, mert botulizmus baktériumokat tartalmazhat. üdvözlet lulu71

Az Ayurveda, egy több ezer éves egészségügyi tanítás azt javasolja, hogy a mézet ne főzzék, mivel ez méreganyagokat hoz létre. Tehát ha úgy gondolja, hogy 40 foktól kezdve a méz összes értékes összetevője megsemmisül, miért kell főznie? Ebben az esetben inkább agavé szirupot vagy cukorrépa szirupot stb. Használok. Az ayurvéda azt is javasolja például, hogy a rizst ne melegítsék újra, mivel ez méreganyagok fejlődését is okozhatja. Azt javaslom, hogy rövid ideig pároljuk a rizst, vagy függessze fel sós vízfürdőbe, hogy ismét felmelegedjen. Ez megakadályozza az összeférhetetlen anyagok tapadását a rizsben. Az a tény, hogy a főtt méz nem okoz gyomorfájást, még nem jelenti azt, hogy még mindig káros. Hány étel káros, és nem okoz azonnal hasfájást?

Ízletes, édes étel. De kevesebb tejet veszek, és nem hagyom, hogy a köles egy órán át beázzon.

---