Koleszterin Milyen ételeket érdemes enni
A vörös élesztő rizst és újabban a guggul-t egyre inkább használják a koleszterinszint szabályozására. De ezeknek a termékeknek az összetétele és valószínű mellékhatásai nem triviálisak. P
A szó általában ijesztő. A koleszterin, „mindannyian megvan”, emlékeztet Dr. Jacques Fricker táplálkozási szakemberre, aki hozzáteszi: „A„ rossz ”koleszterin (az úgynevezett LDL vagy alacsony sűrűségű lipoprotein) feleslege veszélyes az egészségre. „Az artériák eltömődésének és a szív- és érrendszeri megbetegedések - pontosabban a szívinfarktus - kialakulásának kockázatával az LDL-szintünk nem haladhatja meg az 1,60 g/liter vért. Ennek csökkentésére a szakemberek sztatinokat írnak fel. De egyre többen fordulnak hozzá természetes alternatívák, például vörös rizs vagy guggul, utoljára érkezett meg a piacra, és egy kis indiai cserje gyantájából készült.
A guggul és a vörös rizs hatékonysága bizonytalan
Dr. Fricker számára az a probléma, hogy " e termékek hatóanyagairól semmit sem tudni és ami még súlyosabb, figyelmen kívül hagyjuk esetleges mellékhatásukat ”. Ha a vörös rizs természetes sztatinokat tartalmaz, hasonlóan a koleszterinellenes gyógyszerek gyártásához, "a kardiovaszkuláris prevenció terápiás hatékonyságát nem bizonyították" - hangsúlyozza az orvos, aki hozzáteszi: "A sztatinok esetében ezenkívül az izomgörcsök kockázata létezik. "A guggul kapcsán az orvos még visszafogottabb:" Ez egy olyan gyógynövény, amelyet Indiában olyan hagyományos módon használnak, hogy nyugaton még nem tudunk semmit. "Ha ezt a szakembert nem zárja le az az elképzelés, hogy" az elkövetkező években bizonyítékot találhat ezeknek a kiegészítőknek a hatékonyságára ", akkor" a legnagyobb óvatosságot javasolja, legalábbis legalább vásárolja meg őket gyógyszertárakban vagy drogériákban, és soha ne az interneten ". Felhívja továbbá, hogy "tartsa be a feltüntetett adagot és beszéljen erről a kezelőorvosával".