Kollagén - előnyök és terápiás javallatok

kollagén

Az elasztinnal együtt a kollagént tekintik a kötőszövetek, különösen a bőr fő összetevőjének.

Az anyag leírása

A kollagén egy olyan fehérje, amely jelentős túlsúlyban van az emberi szövetekben, valamint az emlősökben (a teljes fehérje körülbelül 30% -a). A gerinces szervezetek kötőszöveteinek, inainak, csontjainak, porcainak, bőrének és minden membránjának részét képező szerkezeti elemet képviseli.

Kémiailag nézve a fibroblasztok (a kötőszövetet alkotó sejtek) által termelt kollagén molekula 3 keresztezett fehérje szálból áll (kb. 1400 aminosav). Egy ilyen szerkezet felelős a porc erősségéért és rugalmasságáért.

A fő funkciók

A polipeptidláncok aminosav-szekvenciájától és e láncok szerkezetétől függően nem több és nem kevesebb, mint 28 különféle típusú kollagént azonosítottak. Ezek közül a legfontosabbak az I., II., III. És IV. Típusúak:

Az I. típus a bőrben, az inakban és a csontokban található klasszikus változat. A bőrben jelen van, és a bőr extracelluláris mátrixának alapvető szerkezeti elemévé válik;
A II. Típus csak a porcszövetekben található meg, és alapvető szerepet játszik az intervertebrális lemezek (porcos szerkezetek, amelyek lengéscsillapítóként kötik össze a csigolyákat) és az ízületek esetében;
A III. Típus a bőrben van, az első típussal együtt, de az erekben is;
A IV. Típus belép a membránok retikuláris struktúrájába, szerepet játszva azok kialakulásában és támogatásában.

Előnyök a test számára

A kollagén általában felelős:

A bőr minőségi struktúrájának fenntartása;
Az epidermisz állapota és egyes szervek állapota (közvetetten felelős);
A belső szervek védelme a bőrön keresztül;
A bőr rugalmasságának és alakformálásának fenntartása;
Az arc ráncainak csökkentése;
A szövetek kiszáradásának megelőzése;
A csontváz megerősítése;
Az inak rezisztenciájának megőrzése;
A bőr gyógyulásának folyamata;
Az ízületi gyulladás csillapítása (rheumatoid arthritis, köszvény, osteoarthritis);
Csökkent ízületi merevség;
Haj és köröm erősítése;
Az izmok helyreállítása fizikai megterhelés után.

Terápiás javallatok

a) Bőrgyógyászati kozmetika

Hidratáló tulajdonságainak köszönhetően segít megelőzni és csökkenteni a narancsbőrt és csökkenteni a comb, a csípő és a has kerületét;
A rendszeresen alkalmazott kollagén garantálja a bőr hidratáltságát;
Sikerül csökkenteni a "laza bőr" megjelenését, a rugalmasság hiánya miatt;
Hozzájárul az arc, a kéz és a dekoltázs pigmentfoltok csökkenéséhez a napozás vagy az időskor miatt;
A vérkeringés javításával a bőr fényesebbé válik;
A kollagéntartalmú krémek érzékeny bőrre is javallanak, hajlamosak a bőrpírra;
A dermatokozmetikai krémek része is, hatékony az első expressziós ráncok ellen;
A kollagén koncentrációjú krémek rendszeres alkalmazása elősegíti a striák és hegek láthatóságának csökkenését a bőrön;
A száraz bőrre felvitt kollagén krémek visszaállítják a bőr hidratált megjelenését (a bőr puhává és bársonyossá válik).

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy naponta 10 g hidrolizált kollagén felszívódását legalább egy érdekes hatás követi. A bőr hidratáltabb, rugalmasabb és kevesebb mély ráncot mutat.

b) Ízületi patológiák

A kollagén alapú étrend-kiegészítők hosszú távú beadása hozzájárul a test tartalékainak feltöltéséhez az inak, porcok helyreállításához és az ízületi betegségek enyhítéséhez. Különböző klinikai vizsgálatok megerősítették, hogy napi 10 g hidrolizált kollagénnel legalább 6 hónapig sikerült enyhíteni az osteoarthritis tüneteit.

Az osteoarthritis leküzdésére irányuló kutatással párhuzamosan megerősítést nyert, hogy a kollagén-hidrolizátum a D-vitaminnal és kalciummal kombinált kombináció hiányában is javítja az oszteoporózisban szenvedő betegek állapotát, egyidejűleg:

Csökkent fájdalmas tünetek;
A sérült ízületek funkcióinak javítása;
A fájdalomcsillapító alkalmazás látható csökkenése;
Az ízületek merevségének javítása;
A felső és az alsó végtag mozgásának javítása;
Az ízületi és ágyéki fájdalom enyhítése.

c) Tüdőbetegség

A kollagén bőséges a tüdőben, és az elasztin (jelentős mennyiségű fehérje, amely a kollagén osztály része) teszi lehetővé a tüdő rugalmasságát. Más szavakkal, az elasztin megkönnyíti a tüdő duzzadását a belégzés során és azok deflációját a lejárati folyamat során.

Ha az elasztin strukturális vagy mennyiségi változásokon megy keresztül, a tüdő elveszíti rugalmasságát, és veszélyes betegség fenyegeti őket, amelyet tüdő emphysema néven ismerünk. A rugalmasság helyreállítását elősegíti a napi 10 g hidrolizált kollagén adagja.

d) A keringési rendszer

Az erek (vénák és artériák) falain való jelenlétében a kollagén (kb. 10 g hidrolizált kollagén) napi adagolása elősegíti azok megerősödését és helyreállítását.

A reumatikus betegségek (ízületi gyulladás, osteoarthritis) enyhítésére irányuló terápiás terv segít fenntartani az erek rugalmasságát, hozzájárulva ezzel a szív- és érrendszeri funkciók helyreállításához.

e. Szem és vizuális funkció

A kollagén bejut a szem összetételébe, és hozzájárul a szemgolyó tonizálásához. A kollagénre szoruló szaruhártya fenntartja a szem rugalmasságát és javítja a látás funkcióját.

Tekintettel arra, hogy a lencse homályosodását vagy a szürkehályogot elősegítheti a kollagénhiány, ajánlott ebben a fehérjében gazdag étrend-kiegészítők fogyasztása.

Mint minden fehérje, a kollagén is megbízható szövetségese a fogyókúra étrendjében. Konkrétan segíti az izomtömeg fejlesztését (részt vesz az izomtónus fenntartásában is) és beavatkozik a zsíranyagcsere folyamatába.

Kollagén hiánya

Ennek az anyagnak a fő problémája, hogy testünk nem képes megtermékenyített tartalékokat felhalmozni, amelyek kompenzálják az öregedéskor fellépő hiányokat. A kollagénszintézis folyamata 25 éves kor körül lassulni kezd, a koncentráció 50-60 év után hirtelen csökken.

Mivel sokszor nem sikerül regenerálnunk a kollagén lerakódást, végül különféle, akár súlyos hiányosságokkal is szembesülünk, amelyek a szervek, különösen a fizikai megterhelésnek kitett szervek - inak, ízületek, csontok, izmok, porcok - lebomlásához vezetnek., csigolyák. A kollagén koncentráció csökkenését az öregedési folyamat első jelei azonosítják.

A test kollagénszintetizáló képességének csökkenését az oszteoporózis megjelenése követi (ez a folyamat a csont elvékonyodását és veszteségét okozza). Ezenkívül a kollagénhiány szenvedést okoz az egész testben, és súlyosbodik az életkorral, és felelős a következőkért:

A bőr megjelenésének romlása;
A létfontosságú testfunkciók csillapítása;
Fizikai energia elvesztése;
Az extracelluláris folyadék keringésének romlása;
Az izomtónus csökkentése;
A porc fokozatos megsemmisítése;
Csökkent ízületi rugalmasság;
Az ízületek gyulladása és deformációja;
A vizuális funkció gyengülése szürkehályoggal vagy anélkül, stb.

Kollagén élelmiszer-forrásai

Az életkor előrehaladtával, fokozatosan csökken a test képessége a kollagén szintetizálására. A kollagén mennyiségének csökkenését az is okozza, hogy ritkán eszünk bőséges ételeket (egerek, fasírt, fukar).

Sok kutató támogatja azt az elméletet, miszerint a kollagén mennyiségének jó része elvész az emésztési folyamat során, de mindent ellensúlyozni lehet azáltal, hogy a napi étrendbe beviszik az öregedésgátlónak tekintett ételeket:

C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek: gránátalma, kivi, citrusfélék, bogyók, paprika, nyersen fogyasztott zöld leveles zöldségek stb.
Ásványi anyagokban, különösen cinkben gazdag ételek (a cink lehetővé teszi a kollagén és elasztin rostok fenntartását): hal és tenger gyümölcsei, sovány hús, tojás, burgonya, alma, dió, dió, szőlő, avokádó, papaya, kókuszdió, stb.

A kollagén kiegészítők itt találhatók.

Mellékhatások

Az előnyök felsorolása ellenére számos mellékhatásról számoltak be a kollagén beadása miatt:

Allergiás reakciók: bőrirritációk, kiütések, hányinger és hányás, légszomj, alacsony vérnyomás stb.
Érzékenység a kollagént tartalmazó ételek vagy étrend-kiegészítők iránt;
A kollagén tabletta keserű ízt okozhat a szájban, míg a felesleg rossz leheletet okozhat;
Az injektálható kollagén pigmentációval és a bőr véraláfutásával, sőt a csípés hegesedésével járhat (a reakciót nem sterilizált fecskendők alkalmazása kedvez);
Egyéb lehetséges szövődmények: megváltozott szívritmus, izom- és ízületi fájdalom, hiperkalcémia (a vér kalciumszintje meghaladja a normális határokat), székrekedés stb.

Kíváncsiság

Az emberi testben jelen lévő fehérjék tömegének körülbelül 30% -a kollagénből áll;
A bőr szerkezetének körülbelül 25% -át kollagén alkotja;

Tudományos felfedezések

Egészen a közelmúltig a kollagén molekula öregedésgátló tulajdonságainak köszönhetően bizonyította dermatokozmetikai hatékonyságát. Azok számára, akik a kollagént csak a ráncok és pigmentfoltok csökkentésére vagy a bőr fényességének és rugalmasságának javítására szolgáló kezelésekhez szokták társítani, nehéz lehet felismerni annak tulajdonságait a pattanásokkal szemben.

Nem sokkal ezelőtt azonban terápiás előnyöket fedeztek fel a pattanások kezelésére és az e bőrgyógyászati állapot által hagyott hegek enyhítésére. Az újdonságot a Pisai Egyetemen mutatták be, a bőrgyógyászat nemzetközi kongresszusán.

A vizsgálatban 25, 25 és 60 év közötti pattanásos beteg vett részt. Az eredmények megerősítették, hogy a kollagén maszkok alkalmazása csökkenti az ödémát és az erythemát. Ugyanakkor láthatóan javult a bőr rugalmassága, míg a tesztelt emberek egyike sem számolt be mellékhatásról.

A hír csak jót tehet minden olyan beteg számára, aki évek óta küzd a pattanásokkal és a kezelésekből visszamaradt hegekkel, amelyek bizonyos mértékig sikerültek.